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金针菇

来源:丫丫亲子网    阅读: 1.35W 次
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「导读」现今社会食品安全备受大众关注,相继传出的毒大米、毒奶粉、毒豆芽、瘦肉精、地沟油等问题的出现,很多人都在问还有什么是可以放心吃的?同样地,网络上相传新鲜金针菇有毒,且说这种有毒物质是“秋水仙碱”,人吃后对肾脏影响甚大,甚至在电视节目里也宣传这种观点。到底是怎么回事?且听妈网小编道来。在正常环境条件下规范生产的金针菇,只要在生产加工过程中不添加有害物质,无论是新鲜的还是干的,都没有毒。
金针菇
金针菇肥牛煲

金针菇和肥牛估计大家都听说过,也都吃过,这两种食材搭配在一起吃可谓是绝配,金针菇的嫩滑加上肥牛的爽口,真真是好吃极了!不过,对于这道美食大家了解的有多少呢?那就跟着妈网百科一起来了解一下吧!

金针菇肥牛煲是广东省传统的汉族名菜,属于粤菜系。金菇肥牛煲是一道美味食谱,主要食材是金菇、肥牛等,用金针菇和肥牛煲的汤,肉质鲜嫩,口感细滑。整道菜鲜香味浓,肥牛软嫩而有质感,金针菇爽滑而充分入味,最棒的是那个汤汁,捞饭一绝。

而金针菇肥牛煲中的鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等,是一种营养价值非常高的食材。

金针菇肥牛煲的另一种主食材肥牛既不是一种牛的品种,也不是单纯育肥后屠宰的牛,更不是肥的牛。而是经过排酸处理后切成薄片在火锅内涮食的部位,被称为“肥牛”,是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还有每天需要的维生素B群,它还是叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富,更易于吸收。

金针菇肥牛卷

肥牛金针菇卷主要就是将金针菇与肥牛卷一起烹饪出来的美食,嗜油的金针菇能充分地吸收肥牛的油腻,配上与肥牛堪称为绝配的蚝油,牛肉鲜美,金针菇滑溜,经过烤制后又有点脆的口感,异常鲜美。那么,这道美味的金针菇肥牛的做法有哪些呢?

做法一

食材:肥牛片、金针菇、芥兰、青红辣椒、蒜肉、黄瓜、胡萝卜、蚝油、绍酒、酱油、水淀粉、白胡椒粉、冰糖

步骤:

1、将金针菇去尾部,青红椒切丝,大蒜拍碎切蓉;

2、用肥牛片包裹金针菇和青红椒丝卷起来;

3、绍酒、酱油和盐调汁浇在牛肉卷上,入微波炉高火4分钟;

4、芥兰切成3厘米的小段,飞水加油、盐,捞出待用;

5、锅内放油煸香蒜蓉,倒入蚝油、冰糖、白胡椒粉、水淀粉调成芡汁,浇在牛肉卷上;

6、长盘摆放焯熟的芥兰段,将牛肉卷码放在上面,黄瓜片,红辣椒丝装饰即可。肥牛片包裹着鲜嫩的金针菇,蚝油和冰糖打好的芡,亮而且浓郁,浇在肥牛卷上,让肉卷瞬间饱满了起来。牛肉和蚝油味道的组合堪称绝配,一口下去,还有一些隐隐的丝丝的辣,提神、芥兰也爽口、肥牛带劲儿,比吃金针肥牛的锅子还味道浓。

做法二

食材:金针菇、牛肉、盐、糖、少许生抽、葱、蒜、干椒

步骤:

1、将牛肉切片,记得要切未化冻的牛肉,否则不好切不好卷;

2、将金针菇包在其中,用牙签固定;

3、固定好以后上锅蒸熟;

4、热油锅爆香葱蒜干椒,把蒸好的卷放进去炒;

5、加盐、糖,少许生抽,最后沟芡即可。

做法三

食材:金针菇、肥牛、糖(1汤匙)、蚝油(2汤匙)、淀粉(1/3汤匙)、鸡粉(适量)、麻油(适量)

步骤:

1、把芦笋,金针菇洗净。芦笋斜边切,金针菇尾部切整齐;

2、将几片肥牛叠在一起,平铺在砧板上;用热水灼熟金针菇备用;

3、将灼熟了的金针菇放在肥牛上,卷成卷状;

4、烧热5汤匙油,用中火把卷好的肥牛卷煎至呈金黄色,上碟;

5、用2汤匙蚝油加1汤匙糖、适量麻油麻油、些许鸡粉,以及适量的生粉水煮成酱汁;

6、将酱汁淋在金针菇肥牛卷上,即可食用。

金针菇肥牛面

金针菇与肥牛都是很容易采购到的食材,而面条更是每个家庭必备的食物。因此,想在家里吃一道金针菇肥牛面其实十分的方便。金针菇肥牛面的做法如下。

食材:主料挂面,辅料肥牛、白菜、金针菇,调料植物油、高汤、郫县豆瓣酱。

步骤

①白菜洗净切丝,金针菇去根,洗净

②锅置火上,倒入适量植物油烧至5成热,放入郫县豆瓣酱翻炒出红油,倒入高汤,大火烧开

③依次放入白菜丝、肥牛和金针菇,煮至肥牛变色即可

④另备一锅,将面条煮熟

⑤把做好的金针菇肥牛卤浇在面上,即可食用

金针菇肥牛饭

金针菇肥牛饭美味而且富含营养,可谓是将主食与菜肴完美结合在了一起。至于金针菇肥牛饭怎么做,其实也是很简单的。只要准备好相关的主料与配料,您很轻松地就可以在家中享受自制的这道美食了。

原料:肥牛片、金针菇、葱、姜、胡萝卜、蚝油、料酒、酱油、白胡椒粉、食盐。

①金针菇去根、洗净,葱、姜、胡萝卜切好备用

②锅置火上烧热,倒入少许植物油,将葱姜煸炒出香味

③加入胡萝卜继续煸炒,待胡萝卜熟后加入金针菇煸炒

④金针菇炒至五六成熟后,加入肥牛片,改用大火煸炒并加入调料,炒至肉片变色后倒入少许清水,收汤汁起锅

⑤将煮好的米饭用碗倒扣在盘中,并将金针菇肥牛盛在米饭周围、淋上汤汁即可食用

金针菇炒肥牛

金针菇营养丰富,肥牛的口感爽滑,得到越来越多人的喜爱,老少皆宜。既营养又美味的食物相信人们都无法抗拒。这么好吃的菜式都忍不住知道它是怎么煮制的?马上来告诉大家!

食材准备:

主料:金针菇、肥牛

辅料:蒜、葱、姜、青椒、红椒、盐、油、酱油各适量

1、金针菇用手弄散,把根切掉,洗干净。

2、把蒜和姜切片、葱切末、红椒和青椒切块待用。

3、锅里烧油,油热后,下姜片和蒜片爆香。

4、下肥牛片炒散,约1分钟后,放洗干净的金针菇和切好的青椒和红椒翻炒。

5、倒入酱油、少量食盐加一点水大火翻炒。

6、快速炒匀后,撒上葱花即可出锅。

小贴士:

1、辣椒的量根据个人的喜好而定。

2、金针菇在锅里时间不要太长,不然会老,容易塞牙哦。

3、炒的时候火要大,要快速翻炒,不然肥牛老了就不好吃啦!

烤金针菇的做法

做烤金针菇,可以用锡纸放在炭火上烤,但是这里妈妈网百科教大家的是在家做的方法,也就是用烤箱烤。

材料:金针菇250g、香菜碎适量、干海椒面适量、孜然粉适量、花椒面适量、植物油适量、

盐适量。

做法:

1、金针菇切去根部,洗干净备用。

2、将金针菇滤干水分,放入玻璃保鲜盒中,倒入少量植物油。

3、一次撒上盐、孜然。

4、撒上花椒面、海椒面。

5、烤箱预热200℃,把加入好调料的金针菇放入烤箱中层。

6、10分钟后取出,将金针菇翻面。

7、再依次撒上调味料,入烤箱烤10分钟。

8、出炉后撒上香菜碎,拌匀,即可食用。

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