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白萝卜和胡萝卜能一起吃

来源:丫丫亲子网    阅读: 2.57W 次
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白萝卜和胡萝卜能一起吃

萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜,萝卜具有多种菜用和药用价值,萝卜的种类有许多,其中最为常见的就是白萝卜和胡萝卜了。那么白萝卜和胡萝卜能一起吃吗?

网上盛传白萝卜和胡萝卜在一起吃会得败血症,所以很多人都不敢将白萝卜和胡萝卜一起做着吃。

但其实白萝卜和胡萝卜是可以一起吃的,只是将胡萝卜、白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法,会导致其中一种萝卜营养价值的降低。

此外,这种烹调方法还会诱发“内战”,这是因为白萝卜中维生素C的含量很高,而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶,可破坏白萝卜中的维生素C。二者相遇,使白萝卜中的维生素C损失惨重,其营养价值自然也就大打折扣。

如果害怕胡萝卜和白萝卜一起吃会营养流失,可以先将胡萝卜翻炒片刻或水焯,再加入白萝卜,就万无一失了。



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