首页 > 营养百科 > 食材 > 松仁的做法

松仁的做法

来源:丫丫亲子网    阅读: 2.68W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

松仁的做法

松仁是坚果的一种,味道独特,营养丰富,且能做成各种各样的菜肴。那么,松仁的做法有哪些呢?

松仁罗勒烤南瓜

材料:南瓜,松仁,罗勒,橄榄油,粗盐,胡椒。

做法:1、南瓜洗净去皮,切成7厘米左右的厚片,用蔬菜花模切出花形。2、将处理好的南瓜加入少许粗盐、胡椒,撒上适量的橄榄油,搅拌均匀后放在烤盘上。3、烤箱预热至230度,将烤盘放入,烤10分钟后,再撒入松仁继续烤2分钟左右。4、取出烤好的南瓜,撒上切碎的罗勒即可食用。

烹调小提示:如不喜欢罗勒,也可根据个人口味,换成其他的香菜。

紫薯银耳松仁粥

材料:大米,松仁,紫薯,银耳,蜂蜜

做法:1、银耳去蒂撕成小块,洗净后,用温水泡发;紫薯洗净去皮,切成小方粒。2、砂锅置火上,将淘洗干净的大米放入其中,加入适量的清水,大火烧开后,放入紫薯,待烧开后,改为小火。3、往锅中放入泡好的银耳,待大米煮至软烂时(约30分钟,烹调过程中要用勺子多次搅拌),撒入松仁即可出锅。4、盛出一碗,放凉至60摄氏度以下后,加入适量的蜂蜜调味即可食用。

烹调小提示:也可用冰糖来调味,味道也蛮不错的。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食