松仁，又名罗松子、海松子，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而具有“长寿果”的美誉。那么，松仁的功效与作用是什么？1、健脑、预防痴呆。松仁中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用；另外，松......

松仁为松科植物红松、华山松、白皮松等多种松的种仁，因营养丰富，风味独特，而深受大众的欢迎。那么，松仁的营养价值是什么呢？据研究，每100克的松仁含有蛋白质16.7克、脂肪63.5克、粗纤维4.6克、钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫......

从营养价值的角度来看，孕妇是可以吃松仁玉米的，原因有二：其一，玉米是长寿食品，其含有的多种营养物质不仅能让人体自身的抵御能力得到增加，更能促进胎儿的发育。在中医学上，玉米的营养保健作用也是得到肯定的，不仅能安胎凝神，更......

「导读」松仁为松科植物红松、华山松、白皮松等多种松的种仁，其味道独特，营养丰富，而且能做成各种各样的菜肴，因而受到大众的喜爱。那么，松仁的功效与作用是什么？松仁的营养价值是什么？松仁的做法有哪些呢？松仁的食用注意事项......

都说松仁的营养价值非常高，那松仁的营养价值具体体现在哪里呢？。下面一起来了解一下“松仁的营养价值”吧！据研究，每100克的松仁含有蛋白质16.7克、脂肪63.5克、粗纤维4.6克、钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克等，具有良好的......

众所周知，适当吃一些坚果，对自身健康非常有益，而松仁是坚果的一种，也就是说适当吃一些松仁，对人体健康很有好处。那么，松仁的功效与作用是什么？1、软化血管。松仁中的脂肪成分是亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化......

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健......

松仁不仅是美味的食物，更是食疗佳品，那么，松仁的做法有哪些呢？松仁玉米材料：冷冻糯玉米粒，松仁，青椒，胡萝卜，油，盐，糖。做法：1、将冷冻糯玉米粒从冰箱拿出，放在室温解冻，然后放入沸水中灼烫2~3分钟后捞出，过凉水，沥干水分后待用；2、将......

松仁，又名罗松子、海松子，是一种营养丰富的食物。松仁的味道非常独特，且能与多种食物搭配做菜，因而受到大众的喜爱。那么，松仁的做法有哪些呢？松仁枣糕材料：干红枣，麦芽糖浆，食盐，松仁。做法：1、红枣洗净去核，取肉切粒。2、锅置火......

松仁玉米烙是非常适合1-3岁的宝宝吃的食物。因为玉米的营养价值和保健作用都很高，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。宝宝吃玉米，可以强身健体。松仁玉米烙的做法大......

松仁是坚果的一种，味道独特，营养丰富，且能做成各种各样的菜肴。那么，松仁的做法有哪些呢？松仁罗勒烤南瓜材料：南瓜，松仁，罗勒，橄榄油，粗盐，胡椒。做法：1、南瓜洗净去皮，切成7厘米左右的厚片，用蔬菜花模切出花形。2、将处理好的南瓜......

尽管松仁的营养价值非常丰富，但在食用时必需注意一些事项，否则会引起健康问题。那么，松仁的食用注意事项有哪些呢？1、出现哈喇味时不能食用。松仁中含有大量的不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放就会产生酸败现象，出现“哈......

松仁，又名罗松子、海松子，是松科植物的种仁，其营养非常丰富，男女老少都能食用。那么，松仁的营养价值是什么？有研究发现，每100克的松仁含有蛋白质16.7克、脂肪63.5克、食物纤维4.6克、钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克等，具有良......

「导读」松仁是坚果的一种，其营养十分丰富，而且味道独特，能做成各种各样的菜肴。那么，松仁的做法有哪些呢？松仁粥的做法是怎样的？松仁玉米的做法是怎样的？香皮松仁的做法是怎样的？松仁的营养价值有哪些？松仁的做法松仁，又名罗松......

松仁玉米就是用松仁、玉米灯材料做成的一道美味又营养的菜品，其含有的多种成分不仅能够令肤质变好，更有延缓衰老的作用。同时，经常吃松仁玉米的人群记忆力也会更好一些。松子玉米是山东省传统的汉族名菜，属于鲁菜系，如今更......

「导读」松仁，又名罗松子、海松子，为松科植物华山松、红松、白皮松等多种松的种仁。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。那么，松仁的营养价值是什么？松仁的营养功效与作用是什么？松仁的做法......

松仁营养丰富，含有人体所需的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锰、维生素E等营养物质，且味道独特，能做成多种菜肴，因而深受大众的欢迎。那么，松仁粥的做法有哪些呢？紫薯银耳松仁粥材料：大米，松仁，紫薯，银耳，蜂蜜。做法：1、银耳去蒂撕成......

松仁玉米是一道常见的家庭小菜，这道菜肴不仅营养丰富，而且做法也很简单，即使不善于烹调的人，只要跟着步骤，也能做出来。那么，松仁玉米的做法是怎样的？松仁玉米材料：冷冻糯玉米粒，松仁，青椒，胡萝卜，油，盐，糖。做法：1、将冷冻糯玉米粒......

松仁玉米的功效结合了松仁和玉米两种食材的功效，在中医学上也是一道开胃健脾的美食，主治腹泻消化不良等问题。下面就一起来看看它主要都有哪些功效吧。1玉米含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，食用之后不仅能促进食欲，预防......

一材料：生松仁、玉米粒、青椒、红椒、香葱步骤：1.分别将青、红辣椒切成小丁，香葱切成碎末。2.中火将炒锅烧至温热，锅内不用倒油，直接将生松仁炒熟，当松仁表面出现油光时即可出锅。3.将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出......