孕妇睡眠习惯怎么培养孕妇午睡多长时间好。由于妊娠反应和孕期心理变化的影响，很多准妈妈都会出现睡眠不好的情况，而且随着月份的增长会愈加严重，随着肚子的增大睡觉会越来越累，不管是哪种姿势都难以入眠，有些还会出现小腿......

睡眠障碍可以选择药物治疗，尤其是适合于病程时间较长，症状表现比较明显的患者。治疗睡眠障碍的药物主要分为两种，即西药和中药。西药治疗睡眠障碍虽然效果比较明显，但是不可长期服用，否则有可能患者会因此过度依赖。中药治......

睡不好容易得胃癌是真的吗？在英国的研究中，野外人体的胃和小肠发生了可以修复破裂的化学物质，被称为TFF2蛋白质。晚上睡眠不足会减少这种物质的发生，增加胃溃疡的发病概率，刺激胃癌基因的成长。据专家介绍，睡眠不好，休息不规......

3月21日世界睡眠日前夕，一份最新的调查显示，赚得越多的人，睡得越少，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。那么怎样判断自己算不算失眠？你睡眠质量怎么样？下面本站小编带来介绍。怎样判断自己算不......

睡眠不好会使精神不振，注意力不集中，但睡眠不好的影响不仅如此。根据最新的研究，睡眠不好可能会增加男性患前列腺癌的风险。前列腺癌可以通过早期检查发现和治疗。许多事情可以降低前列腺癌的风险，包括改变饮食和适度运动......

中成药一直以来都是患者们的首选药物，因为它既能保证治疗的效果，又能很好的控制药物对身体所带来的伤害。而当患者出现心烦失眠的时候，中成药的作用更是得到了凸显。那么当症状出现的时候我们可以通过服用哪些中成药以改......

睡眠对健康的影响是大家都熟知的，长时间的休息不好，整个人都没有精神，根据一些研究，睡眠会影响人的心血管，那么，是如何影响的呢？几点入睡患心血管疾病的风险最小？下面本站小编就带来介绍。睡眠是怎样影响心血管的据统计，目前我......

心律失常是常见的心脏病，心率失常包括很多种类，心律失常性质的确诊多依赖心电图，但相当多的患者可以根据病史和体征进行初步诊断。详细追问发作时的心率、节奏(是否规则、跳跃感等)，发作的开始和持续时间。发作时有无低血......

据报道，国人平均睡眠时长6.75小时，很多的人是在疲惫与困倦中度过了一天又一天，生活的压力、工作的繁忙让他们不得不牺牲宝贵的休息时间。那么睡眠时长多久才最好？下面本站小编带来介绍。国人平均睡眠时长6.75小时是真的吗......

失眠是当今社会的普遍现象。有些人因为工作压力而失眠，有些人因为家庭情绪而失眠，有些人因为身体疾病而失眠。虽然原因不同，但结果是一样的，因为他们晚上睡不着。长期失眠不仅影响我们的日常生活和工作，而且对我们的健康也......

尿酸水平过高需要引起重视，很多人出现身体严重疾病是因为长期尿酸过高，在高尿酸环境中容易受到关节的影响，是部分人出现痛风的原因，当然，受高尿酸的影响尿酸性肾结石的患病率也会增加，如果不想受到肾脏的伤害，就需要维持指标......

春季遵循晚睡早起、中午休息一刻钟的睡眠原则，对改善睡眠很有帮助，春季早晨，6：30起床适当锻炼，可以给一天带来无限的活力，晚上，建议准备一些休闲娱乐活动，11点左右睡觉，这是春季睡眠的合理时间。运动有助于体表水分蒸发，加速血......

原发性（也称特发性）癫痫指除遗传因素外不具有其潜在病因的癫痫，属原发性癫痫。比如遗传代谢障碍、脑畸形、脑瘫、脑积水，胼骶体发育不全，脑皮质发育不全，大脑灰质异位症、染色体畸形等。原发性癫痫四种症状1、简单性失神：发......

心律失常是心血管系统的常见症状之一，表现为心脏节律失常或传导障碍引起的心动过速、心动过慢或心律失常。患者有胸闷、心悸、头晕、心跳停止等不适症状。对于心律失常患者来说，保证睡眠质量至关重要，假如休息不好，病情会......

患者脑供血不足会影响睡眠。这种疾病是由脑动脉粥样硬化或血管狭窄引起的。平时常见的表现是头晕、头痛、睡眠有障碍等，有些患者可能会出现呕吐、恶心等症状。患者脑供血不足是椎动脉型颈椎病引起的，平时有颈部僵硬、疼......

睡眠质量好坏对孩子的身高有着非常重要的影响。促进人体长高的激素在睡眠的状态下是清醒时的3倍。因此睡眠质量越好孩子更容易长高一些，那么孩子睡眠质量差该怎么办呢下面本站小编就来和大家说一说。睡眠不好会影响孩......

癫痫病是一种目前发病率非常高的慢性脑病，它因脑神经元放电而造成脑部功能障碍，每一次放电都会造成脑细胞的大量死亡。影响癫痫病发作的因素很多，睡眠就是比较典型的一个因素之一，睡眠是如何影响癫痫病的发作的。癫痫病不......

世界睡眠日，熬夜伤不起，警惕睡眠质量受电子设备影响，睡前使用电子设备已非常普遍，这就导致电子设备的使用成为睡眠的一大影响因素。那么睡觉前要不要玩手机？下面本站小编带来介绍。警惕睡眠质量受电子设备影响睡前不刷刷手......

音乐是一种特殊的语言，人们通过音乐陶冶情操，从音乐中获得力量。音乐不仅是艺术的享受，音乐也会影响感情。多年来，人们普遍认为音乐有魔法疗效和巨大的感染力，其本身就是用有组织的音乐符来表达人们的心情的语言。临床观察......

很多人感冒首先想到的就是吃药。其实感冒后，吃喝穿睡比吃药更重要。吃：人感冒后，胃肠道往往相对较弱，此时饮食应清淡，易消化，营养丰富，避免吃辛辣油腻的食物。你可以多吃粳米、萝卜、卷心菜、西红柿等，洋葱、姜、大蒜等调味品......