膝盖是我们平时活动力度最大的地方，只要一动膝盖肯定都是要活动的。要是有的平时运动强度大的话，膝盖也会有承受不住的反应，比如有时候会肿，还会疼，疼的难以忍受，那么膝盖周围疼是怎么回事？
有的人可能是在运动的过程中太不注意了，平时不怎么运动的话，突然高强度的运动，膝盖肯定受不了的。所以需要什么事情都缓着来，让自己骨骼，膝盖都有一个适应的能力，慢慢去接受。要是疼的难受的话，可以给膝盖做个按摩，还有晚上睡觉前，用热毛巾多敷一会儿，给膝盖还有周围的地方都放松一下。
还有就是现在的女孩子们，都太不爱护自己的身体了。每次到了秋冬天气比较冷的时候，还穿的那么薄。膝盖肯定是不耐寒的，要是着凉了很容易的风湿病的。要是得了风湿，一到天冷的时候，肯定就会疼的难受。如果是这种疼的话，可以用一些理疗，或者是推拿，来给腿部做舒缓，慢慢就可以好起来了。
膝盖这个位置说承受能力大，也不是很大的。不管身体的哪一个部位或者是骨头，最好都要好好爱护。可能年轻的时候觉得无所谓，但是等年纪大一点，就不会这么想了，到时候一定会后悔当初没有好好爱护自己。
