很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡X小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循环。那么一天睡多少小时最好？高质量的睡眠是怎样的？下面本站小编带来介绍。一天睡多少小......

癫痫发作可影响患者的睡眠结构、失眠质量和睡眠效率，反过来，睡眠觉醒周期也影响着癫痫发作，二者之间是相互作用的，关系非常密切。流行病学统计发现，约有1/4的患者癫痫发作与睡眠有关，进而提出了睡眠相关性癫痫的说法。睡眠......

糖尿病患者夜间睡眠不好，首先要看是否是闭经期的女性，更年期的女性由于荷尔蒙水平的变化，夜间睡眠不好，容易与糖尿病引起的睡眠不好混淆。糖尿病睡眠不好的话，血糖值的控制不好，血糖值的水平会上升。此时，注意控制血糖值，降低......

心律失常表明心脏节律异常对于心律失常患者来说，保证睡眠质量至关重要如果不好好休息，病情会恶化，甚至会出现急性心肌梗塞、急性心力衰竭等危险情况心律失常患者应该注意什么？心律失常患者睡前不应喝刺激性饮料，如咖啡、茶......

顽固性睡眠障碍是现在很多人都会出现的一种，一旦出现之后对于身体的影响力还是非常大的，同时顽固性睡眠障碍，是指使用常规的医疗方法无法改变睡眠的异常表现，而且还会有入睡困难的情况，再有一个就是醒的比较早，还有就是睡眠......

最佳睡眠时间出炉了，研究发现超过这个时间，更易患高血压、代谢综合症，睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。那么几点睡觉是最好的？下面本站小编带来介绍。最佳睡眠时间出炉2021年《美国医学会杂志》网络期刊......

高血糖会影响睡眠。长期高血糖会引起很多并发症，导致神经衰弱，影响睡眠。高血糖患者中，血糖控制不好会导致渗透性利尿，夜尿增多，影响睡眠。因此，糖尿病患者建议在饭前、饭前、睡前监测血糖，稳定控制血糖。如果血糖波动较大，建......

据报道，国人平均睡眠时长6.75小时，很多的人是在疲惫与困倦中度过了一天又一天，生活的压力、工作的繁忙让他们不得不牺牲宝贵的休息时间。那么睡眠时长多久才最好？下面本站小编带来介绍。国人平均睡眠时长6.75小时是真的吗......

睡眠对健康的影响是大家都熟知的，长时间的休息不好，整个人都没有精神，根据一些研究，睡眠会影响人的心血管，那么，是如何影响的呢？几点入睡患心血管疾病的风险最小？下面本站小编就带来介绍。睡眠是怎样影响心血管的据统计，目前我......

脑瘫对于儿童的伤害无疑是伤透了每一位父母的心，可是如何减轻这种伤害呢?孩子睡眠型脑瘫病治疗方法有哪些呢?专家表示，就目前技术来讲，治疗脑瘫的方法还是不够完美，但是控制病情还是可以的，下面，我们就来学习具体的方法吧。......

在社交平台上越来越多年轻人调侃自己“睡渣”“五行缺觉”，与失眠有关的话题也总能引起广泛讨论，睡眠问题俨然成为时代普遍关注的一种“流行病”。那么是什么影响了我们的睡眠？年轻人为何越来越缺觉？下面本站小编带来介绍......

抗癫痫药物使用不当会诱发癫痫。真的很少听说过吗？我们来看看哪些药物使用不当会引起癫痫。癫痫，俗称羊角风，是一种常见且复杂的慢性临床综合征，以脑神经元反复异常放电的脑功能障碍为特征。统计数据显示，目前我国癫痫发病......

睡眠离婚在今天非常普遍，如澳大利亚里就有约20万对夫妻选择了这种生活方式，来避免另一半打鼾、辗转反侧、抢毯子等问题影响自己的睡眠质量。那么选择分房睡的夫妻在想什么？下面本站小编带来介绍。什么叫睡眠离婚睡眠离婚......

随着夜生活越来越精彩，熬夜已成为人们普遍的习惯，肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式对肝脏的健康非常不利，熬夜是日常便饭，影响情绪的稳定和平静，直接危害肝脏的健康。大多数肝病都是煮出来的。专家表示，良好的睡眠是......

如果你想保持健康，你应该有足够的睡眠时间，进入深度睡眠的时间越长，白天起床后你的精神状态就越好。许多人的睡眠时间缩短，总是处于浅睡眠状态。第二天起床后，他们仍然会感到困倦和疲劳。因此，他们应该采取正确的措施来提高......

失眠是一种更常见的疾病，失眠患者逐年呈上升趋势。失眠不仅会让人们在晚上睡不着，从而影响第二天的情绪和精神，甚至影响人们的健康。有很多中药实际上可以用来调节失眠，让我们一起了解一下。哪些中药能缓解失眠？一、冬虫夏......

有一位家长问到：他的孩子，今年8岁半。一个月前，他突然出现抽风，两眼上翻，身体僵硬、抽搐，持续了几秒钟后就恢复了正常。此后第三天和第四天，又出现过两次类似的情况。我们带孩子到我们当地医院，做了脑电图检查，没有发现异常。......

人体是复杂的有机体，许多身体生理问题引起失眠症状，同样严重的颈椎病也间接或直接影响睡眠质量。1、多年颈椎病肌肉僵硬、疼痛，疼得睡不着。颈椎病引起的疼痛不仅包括头颈和肩背疼痛，还包括颈椎压迫颈脊髓引起的内脏疼痛，......

晚上的饮食是会影响到我们的睡眠质量，有些食物会破坏我们的睡眠，而有些则有助于睡眠，那么，晚上吃什么食物有助于睡眠？下面本站小编就带来营养素对睡眠的影响。晚上吃什么食物有助于睡眠晚间吃富含色氨酸的食物，可能有利于睡......

失眠这一问题困扰很多人，除了借助一些神器之外，食品也是很多人的助眠选择，那么，助眠食品吃了能睡好吗？哪些食物能促进深度睡眠？下面本站小编就带来介绍。助眠食品吃了能睡好吗食疗效果离不开原料配方，众多助眠食品成分表中包......