主食吃多或吃少都是不利于健康的，我们要合理食用主食，不要过度依赖，也不要少吃，那么，主食吃多了会影响寿命吗？不同人群怎么吃？下面本站小编就带来介绍。主食吃多了会影响寿命吗英国权威医学杂志《柳叶刀》曾发表过一篇与之有......

我们一般用千卡（kcal）来表示能量的单位，一般体重正常的孕妇在怀孕早期需要2100kcal的营养摄入量，这是中国营养学会的每日推荐摄入量，怀孕的中期和晚期会在此基础上每天增加200kcal。说到这里很多准妈妈都很疑惑，200kcal究竟......

宝宝膳食纤维摄入过少会引发肠道问题，摄入过多容易引起肠梗阻，同样不利于宝宝健康，保证科学饮食，每日膳食纤维的摄入量达标即可，那么宝宝摄入多少膳食纤维合适？下面本站小编带来介绍。宝宝膳食纤维每日摄入量中国营养学会推......

dha是一种不饱和脂肪酸，由于其对大脑有着很重要的作用，所以大家也将它称为脑黄金。在孕期，一般都会建议孕妇每天适量的补充dha，有助于胎儿的大脑发育，而且对胎儿的视网膜形成也很重要。那么，孕妇dha每天摄入量是多少呢？孕妇d......

相信很多孕妈妈们或多或少都听过孕期要补充叶酸，叶酸跟我们身体的其他微量元素一样，是必不可少的，孕妇需要摄入适量的叶酸，不能过少，也不能过多。那么，孕期每天摄入的叶酸量应该是多少？接下来朋友们就跟着小编一起来看看吧。......

「导读」十月怀胎，妈妈生下孩子之后，一家人肯定都是难掩激动之情的，孩子代表的是生命的延续，爱情的结晶。那么，有利于婴儿大脑发育的DHA，婴儿的摄入量又该是多少呢？婴儿dha摄入量是多少DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对......

婴儿刚出生的时候比较容易出现身体缺少某些元素，尤其是一些比较钙铁等，所以家长度会跟孩子补充，但是有些家长也会给孩子补充过量，那么，婴儿每天摄入多少铁？下面小编就来给大家结算下吧。婴儿每天摄入多少铁婴儿时期补铁是很......

电视上铺天盖地的奶粉广告都会强调自己奶粉的DHA含量，毋庸置疑，DHA对宝宝的生长是有很多的好处的。那么婴儿每日DHA的摄入量是多少呢？DHA对孩子究竟有哪些好处呢？DHA的每日摄入量世界卫生组织推荐DHA的日摄取量为：1-2岁的......

叶酸是备孕女性必须补充的维生素，叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。备孕期间补充叶酸也是很多孕妈妈关注的话题。那么备孕叶酸摄入量多少合适呢？在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入......

我们都知道，铁是在人的身体里面需要的一种微量元素。每个人需要摄入一定的铁元素。那么尤其对于孕妇来说，在怀孕的时候需要摄入多少铁元素呢。在孕中期的铁元素需要摄入多少，如何摄入就成为了妈妈们关注的问题。下面让我......

dha不仅可以促进婴儿的大脑发育，而且可以促进婴儿的视网膜生长发育，对婴儿的生长发育起着非常重要的作用。婴儿需要积极补充dha才行，那么是不是dha补充越多越好呢？婴儿dha摄入量多少才最好呢？一、宝宝dha的需求量宝宝在不......

「导读」备孕叶酸摄入量叶酸是备孕女性必须补充的维生素，叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。备孕期间补充叶酸也是很多孕妈妈关注的话题。那么备孕叶酸摄入量多少合适呢？备孕叶酸什......

在怀孕以后，胎儿所需要的营养都是通过母体来补充的，当胎儿不断长大，对营养的需求也会增多，尤其是孕中期的时候，胎儿发育迅速，钙元素就是不可缺少的。那么孕妇每天摄入多少钙？在怀孕早期的阶段，孕妇建议每天补充大概800毫克的......

现在的父母都很重视自己宝宝的发育，其中dha是很重要的一种营养元素，对宝宝的发育和成长起着重要的作用，可以帮助宝宝大脑发育，促进宝宝视网膜生长，预防心脏心血管疾病等等。那么婴儿每天dha摄入量是多少呢？今天就让小编为大......

世界卫生组织建议一般人每人每人食盐的摄入量为6—8克，我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量为6克。对于高血压、心脑血管等疾病的患者，更营养减少食盐的摄入量，这些人群每人每天食盐的摄入量应控制在4克以内。酱油中也是......

针对宝宝而言，脂肪少了多了都不太好。妈妈们见到这儿，是否逐渐有点儿不知道该怎样喂宝宝才好呢？在六大类食材中，脂肪关键来自于牛乳、肉鱼、豆蛋类及烹饪用食油，因此对这几种食材的摄入提议以下：0-6个月：并未逐渐加上农副产......

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%......

最近由于日本核辐射的发生，很多地方市民陷入了疯狂的抢盐浪潮，为了防止辐射，每天摄取的碘含量大大超过了身体的需要。据专家介绍，盐是人类不可或缺的物质，但长期食用高浓度盐的食品不仅能诱发心血管疾病，还能诱发胃炎、胃癌......

我们在做菜的时候都会放油，给孩子做辅食的时候就没有放油，不过宝宝需要摄入油脂吗，本站小编就来针对这个来说说吧。宝宝要摄入油脂吗?要。首先，脂肪是能量的重要来源。在哺乳的时候，大家肯定都发现，前面的奶会比较清稀，但是......

直肠癌是常见的直肠病，直肠癌的原因很多，直肠癌的危害也很多，专家指出蛋白质摄入过多容易发生直肠癌。注意饮食，蛋白摄入过高或易发生直肠癌直肠癌的病因目前还不清楚，其发病与社会环境、饮食习惯、遗传因素等有关。结直肠......