原料:丝瓜250克，两个鸡蛋，少许葱做法:丝瓜去皮切片备用，鸡蛋去壳打散备用。锅里加入适量的水，滴一点食用油，大火煮。锅开后，倒入丝瓜片，煮至煮熟。倒入蛋液，轻轻搅拌，加入葱花和味精。功效：清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑......

莲藕具有清热解燥，益气补血的作用，莲藕可以生吃，也可以熟吃，生吃莲藕如凉拌莲藕味道清爽，口感清脆，而熟吃莲藕的做法就更多了。但今天小编要和大家分享莲藕排骨汤的做法，教大家如何煮出“翻层味”的莲藕排骨汤。莲藕的营养价......

产妇在生产完身体机能各方面都有待恢复，月子期间要注意多休息，饮食方面也要格外注意，大部分都会做各种汤给家里月子中的产妇补充营养，还能尽快帮助产妇身体快速恢复，月子餐之莲藕排骨汤怎么做？莲藕排骨汤的做法：准备好莲藕，排......

「导读」黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。所以多用......

「导读」时下正是冬藕上市的时候。藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的药用功效也是很大的。李时珍就曾在《本草纲目》中这样赞藕：“夫藕生于卑污，而洁白自若。质柔而穿坚，居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩而发为茎、叶......

花生莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人可以多吃。一、花生的营养价值。花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。花生中所含的脂质基本都是不饱和......

「导读」莲藕不仅凉拌好吃，用来煲汤也是非常滋味的。一碗莲藕排骨汤，莲藕绵绵的口感，拉长的丝，让人感觉回味无穷。加上莲藕的营养价值丰富，搭配排骨熬成汤，是每家每户必备的经典菜谱哦！莲藕排骨汤是很多妈妈在孕期的时候经常......

做法一：材料：猪小排、莲藕、花生米、生姜、油、酱油、盐。1、先将花生米冼净泡20分钟。2、将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水，撇去的浮沫。捞起备用。3、飞好水的排骨，用炒锅放油将排骨大火炒一下，加入点盐和酱油。4、生姜......

猪骨莲藕花生汤的家常做法主要用料有莲藕、猪骨和花生，是采用粤菜特色的保健养生方法炖出的滋补美味。这道汤有补而不燥、香而不腻、温润可口的特点，而且还有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用，是最适合秋季进补的靓汤......

猪骨莲藕花生汤是我们经常会食用到的，许多家庭也不时会自己煮一些来吃。生活中，许多食材都是有一定的禁忌的，那么猪骨莲藕花生糖的宜忌人群又有哪些呢？下面妈网百科就为我们讲解一下吧。1、莲藕对于老幼妇孺、体弱多病者......

很多人都想知道，莲藕排骨汤的营养价值那么丰富，功效也很多，那么也会和其他食物一样有副作用吗？这个各位大可放心。莲藕排骨汤是没有副作用的，可以放心地食用。即便是孕妇，也可以放心地吃没关系。不过，但是由于藕性偏凉，所以产......

这道汤水里含有丰富的营养。可以凉血散淤，补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。首先，花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱......

莲藕的功效与作用非常强大，那么莲藕排骨汤的功效是否应该翻倍才对呢？不少妈妈都喜欢吃莲藕排骨汤，甚至小宝宝们都非常喜欢吃用来煲汤后的莲藕，绵绵的口感，一口咬下去还能拉出莲藕丝，这可逗乐了小宝贝。莲藕排骨汤的主要材料......

专家提醒：一般人都可以食用花生莲藕排骨汤，特别对于病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期、产后进食花生都有较好的补养效果。但是以下人群可以经常食用。老年人。老年人常吃排骨汤能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发......

一、花生米：正常来说，花生是不含黄曲霉毒素的。花生因为保存不当，比如，受潮，发霉，霉变才会产生黄曲霉毒素。首先，要将外观呈黄绿色的花生剔除，然后用水浸泡、漂洗，再用水煮熟食用。黄曲霉菌毒素很耐热，即使加温到200℃也不能被......

猪骨莲藕花生汤在生活中会比较常见到，主要是因为它的营养价值很高。其中莲藕营养价值高，富含铁元素，有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。而猪骨更是具有壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。那么我们......

「导读」猪骨，相信大家都有吃过用猪骨来做的汤，一般会有骨头汤以及排骨汤等。猪骨汤的口味比较独特，性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。其实猪骨汤的做法有很多种，其中猪骨莲藕花生汤就是比较经典的一种做法。猪骨莲藕花......

「导读」说到月子餐，很多人都能如数家珍般列举出各种各样的菜肴。月子里，由于产妇要给宝宝哺乳，因此需要补充很多水分，广东人口中的老火靓汤就是上上之选了。说到月子里的汤水，很多人会想到花生莲藕猪脚汤，可见其受欢迎的程......

中医认为，排骨补中益气，莲藕也有补血的效果，莲藕排骨汤非常适合肾虚体弱、产后血虚、营养不良的人们吃。2滋阴健脾排骨味甘咸，性平，入脾，胃，肾经，可以滋养脾胃，而莲藕同样具有养阴清热，润燥止渴的作用，因此莲藕排骨汤适合阴虚口......

猪骨莲藕花生是一例常见的家常汤，相信也有不少人吃过。这一例家常汤的营养价值非常的高，是秋冬进补靓汤，汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。不过虽然营养价值很高，在食用的时候，也......