一是坚持健身运动有利于性生活。
参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人容易兴奋，25%的人容易达到性高潮。运动后，人体会释放愉快的荷尔蒙，同时运动可以提高心脏对器官的供血能力，供血多，勃起能力强。
二是不吸烟不喝酒。
长期吸烟过度，体内摄取酒精和尼古丁等有害物质过多，会对精子、睾丸、生殖器官末端血管等产生影响。
三是少用药。
很多药物会影响降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等功能，性欲低下。
四是坚持正常性生活。
这可以刺激生男、雌激素在体内保持平衡，因为流向性器官的血液增加，改善了局部的血液循环，使器官保持弹性，延缓萎缩。
五是解除不必要的心理负担。
暂时性功能障碍的发生不能盲目视为永久性。其实，在疲劳、紧张、不安、居住环境差等情况下，有可能发生暂时的功能障碍，所以偶尔发生的功能障碍必须有正确的认识。
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