香蕉中膳食纤维含量高，润肠通便效果好，柔软易消化，胃内吸水膨胀，增加饱腹感，避免晚上吃太多其他食物。人们在晚上腹部需要一定的食物，特别是钙食物，以避免夜间钙流失过多，早期骨质疏松症，牛奶是一个很好的选择，它含有高钙，吸收良......

「导读」中医讲小米“和胃温中”，在所有的谷类中，小米粥是最养胃的。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃......

女性进入了哺乳期之后，可能会发现，自己的食欲改变了，十分容易饿。但是因为处于哺乳期间，很多女性担心这时候不能乱吃东西，也担心如果晚上太晚吃东西，对吃奶宝宝不好。那么，哺乳期晚上饿了怎么办？1、喝牛奶。牛奶既有营养，还没......

说到养胃，很多人首先想到的一定是小米粥。经常喝粥能养胃吗？养胃不仅取决于食物，还取决于养成良好的饮食习惯。粥养胃因人而异。当人们感到不舒服时，他们很容易想到喝煮熟的粥来减轻胃的负担，这似乎可以滋养胃。但事实上，如......

许多人认为喝粥可以滋养胃。每当胃不舒服时，他们都会煮一锅白粥。事实上，如果喝粥的方法不对，不仅不能滋养胃，还会伤害胃。喝粥养胃有什么误解？小心喝粥养胃的四大误区。喝粥真的养胃吗？不一定！以下是喝粥养胃的几个常见误区......

女性在怀孕以后，进食量会有不同程度的增加，所以为了能够保证肠胃的健康，同时也保证可以及时的吸收营养，很多孕妈妈会养成少吃多餐的习惯，每当饿了的时候就会吃东西，那么，孕妈晚上饿了宝宝好吗？1、宝宝也饿了。如果孕期女性在......

中医讲小米“和胃温中”，在所有的谷类中，小米粥是最养胃的。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的......

坐月子期间的女性是非常虚弱的，有时候整天都需要躺在床上休息，难免出现白天和黑夜颠倒的状况，这样的状况出现之后一定要积极调整。在夜间吃饭也要注意孕妇的饮食禁忌，在夜晚最好是吃一些好消化的食物，毕竟在夜间身体的消化......

很多人认为，粥是养胃佳品，事实上，对不小心受凉或吃坏肚子的人而言，偶尔喝粥有利于消化，但健康人群长期喝粥易导致胃肠功能退化。那么为什么喝粥不养胃?长期喝粥会怎样?下面本站小编带来介绍。为什么喝粥不养胃胃不舒服的时......

粥类是人们餐桌上经常见到的饮食，粥类软弱易消化能够减少胃部的消化负担，具有很好的保护胃部的作用。很多粥类都具有养胃的作用，比如小米粥，南瓜粥，山药粥。还可以在米粥中加入中药材，更好地起到养胃作用。从养生角度来说，晚......

胃主要用于将大块食物研磨成小块（又称物理消化），并将食物中的大分子降解成较小的分子（又称化学消化），以便于进一步被吸收。那么喝什么粥养胃呢?1、糯米麦粥糯米500G小麦600G煮成稀粥，食时加白糖。补肠胃，强气力，养心神，敛虚汗2......

养胃的食物：给力护胃粥方1、香菇粥：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃之用。做法：取小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。2、黄芪内金粥：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄......

减肥期晚上饿了，可以适当食用苹果、火龙果等富含膳食纤维的低热量水果，或玉米、燕麦等粗粮进行缓解。肥胖人群在减肥期间需要注意控制日常饮食，现代医学研究发现，苹果、火龙果等水果中含有丰富膳食纤维等营养物质，丰富的膳......

女性在怀孕后的早期会有食欲减退的情况，但是随着月龄的增长，食欲就会逐渐的变好或是超过以前，这个时候孕妇吃的东西不仅仅只是维持自身的营养，还有肚子里的宝宝，所以这个时候很容易饿，特别是在晚上，那么孕妇晚上饿了吃什么好......

孕妇在怀孕期间，进食的营养不但是自己消耗，还要提供给肚子里的宝宝，所以身体的耗能会比较大，就导致了孕妇特别容易饿。所以，孕妇平时要注意，饿了就要及时吃东西。那么，孕妇晚上饿了能吃什么呢？孕妇晚上可以吃的食物1.孕妇晚上......

如今生活节奏加快，加上不良生活习惯的影响，胃病成为生活中极为常见的疾病之一，所以日常的养胃就很重要了。那么养胃到底怎么养？养胃能不能喝粥？下面本站小编带来介绍。养胃到底怎么养注意饮食卫生：养成良好的饮食习惯，尽可能......

胃主要用于将大块食物研磨成小块（也称为物理消化），并将食物中的大分子降解成小分子（也称为化学消化），以便进一步吸收。那么什么粥来滋养你的胃呢？1、糯米麦粥糯米500G小麦600G煮成稀粥，食时加白糖。补肠胃，强气力，养心神，敛虚汗2......

晚上喝了冰啤酒胃疼可通过热敷按摩、服用药物的方式进行改善，具体分析如下：1.热敷按摩喝了冰啤酒之后会对胃部黏膜产生刺激，患者会表现出胃壁痉挛收缩，从而会引起胃部疼痛，疼痛比较轻微的患者可以做腹部的热敷工作，可以用热......

孕妇吃的多、睡得多，这些都是常见且正常的生理现象，毕竟身体里还有一个小生命在呼吸、在运动、在生存，所以食物消耗就比平时大很多，尤其是在胎宝宝长身体的时候，比如长脑袋、心脏、四肢、骨骼等等，孕妇会觉得吃得更多，饿的很......

苹果是水果中一种低热量的食物，其中的营养成容易被人体吸收，有“活水”的称号，还能使皮肤变得润滑柔嫩。因此，晚上吃苹果不会发胖。苹果卡路里很低，吃苹果可以减肥，促进消化。与此同时，苹果还含有很多有益于大脑的维生素、矿......