高考前一段时间，要注意多吃核桃、百合、莲子、红枣、小麦、蛋黄、羊奶、分泌等具有补心安神、促进睡眠作用的食物。日常饮食要清淡易消化，晚餐不要吃得太饱，睡前最好不要吃，不要喝太多水。同时，备考时要注意少吃油腻、油炸......

睡眠后腿部疼痛可能是过度劳累引起的软组织症状，也可能是痛风或风湿病的表现。需要结合相应的检查，明确诊断这种情况。也可以检查尿酸，结合最近是否有剧烈活动和其他疾病的病史，进行明确的诊断。疲劳引起的，需要多休息，使用......

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”泡脚的好处很多，时间长短也有讲究。那么每次泡脚要泡多久好呢？泡脚的水温：水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有......

有些人没有经验的人可能会问这样的问题，妈妈一手喂奶，一手拿书，哪还有第三手翻书给宝宝阅读？那么婴儿多大睡觉前讲故事？宝宝其实是很喜欢听故事的。事实上，胎儿时期就可以讲给他听了。等他出生后你再给他将这个故事，即使他不......

宝宝睡觉脚热如果没有发现其他不舒服的异常症状，则不用过于担心，宝宝睡觉脚热有多方面的原因，那么，宝宝睡觉脚热是怎么回事？小孩睡觉脚热怎么办？下面本站小编就来说说。宝宝睡觉脚热是怎么回事对于婴幼儿期这种情况，最常见的......

夏天睡觉空调应该开多少度适合28摄氏度。夏天睡觉开空调的话建议将温度设置在28摄氏度左右，这样的温度下睡起来比较舒适，通常盖个小毯子在身上就既不会着凉也不容易感觉过热了。人的体表温度一般在37摄氏度左右，而体内温......

很多人都会出现晚上睡觉前尿多的现象，表现为上床前刚一小会，就要小便，如果这样的话，是不正常的。这个时候我们就要重视起来，积极去医院进行检查，那么，晚上睡觉前年多的原因有哪些呢？下面我们来了解一下。1、精神因素神经紧张......

用米醋泡脚的话，泡多久能起到更好的效果呢？一般来说水变得有些凉的时候就差不多了，泡得久反而不好因为水会脱皮呢。如果很长一段时间连续每晚泡脚也不科学，应该间隔几天之后泡脚比较好，不要长期连续泡脚。泡脚的时间一般在......

婴儿小时候唾液腺没有完全发育，随着婴儿的成长和发育，口腔动作也会增加。容易发生吐泡和流口水等现象是正常的生理现象，监护人不必担心也不必治疗。但是，婴儿吐泡泡也可能是由一些疾病引起的。当婴儿同时伴有牛奶减少甚至......

肺炎是发生在肺部的疾病，大都是因为咳嗽，支气管炎等的呼吸道疾病得不到及时有效地治疗，而导致的肺部感染，也就是肺炎。肺炎，如果不能及时被治疗，病情就会恶化，严重的会危害到生命，那么婴儿肺炎是睡觉吐泡泡吗？婴儿肺炎是睡觉吐......

女性睡前用艾叶泡脚可以缓解疲劳感，改善睡眠，泡脚对很多人来说是比较养生，健康的一种方式，但其实泡脚的水量以及时间都有一定的讲究，那么，泡脚水量多少合适呢？接下来本站小编就来说说。女性睡前用艾叶泡脚的好处一、养血调经......

在平常的生活中有很多人选择泡脚这种养生的方法，泡脚也确实具有驱寒除湿加快血液循环的功能，对我们的身体有很多的好处。有许多怀孕的准妈妈也想选择泡脚这种养生方法，那么怀孕的妈妈们可以泡脚吗？怀孕泡脚泡多久合适？怀孕......

在生活中，有时候一点细小的改变就会让我们在养生保健上走一大步。很多朋友在生活中都有坚持睡前热水泡脚的习惯，他们往往是为了更好地入睡。但其实睡前热水泡脚的好处很多，帮助入眠只是其中一点。那么，具体来说，睡前热水泡......

忙活了一晚上，又是烧水，又是弄花椒什么的，终于能把脚伸进滚烫的热水中了，安静的做个美男子真心不容易。不过这一泡是泡到水都冷了，还是水温还有微微暖的时候结束呢？花椒泡脚要泡多久嘛？很多人是习惯泡到水快凉了就不泡了，但是......

在冬天，很多人喜欢热水泡脚养生，会在洗脚水中放一些佐料，比如加入适量的花椒，泡脚效果更好，那么，睡前用花椒水泡脚有什么好处？花椒泡脚有什么禁忌？下面本站小编就带来介绍。睡前用花椒水泡脚有什么好处1、促进睡眠在睡前经常......

泡脚后出现头晕想睡觉的症状，有可能与患者有脑动脉硬化、高血压有关，或可能与颈椎病、血压、血糖、贫血等有关系。有脑动脉硬化、高血压者，如果泡脚时间过长或者水温过高，容易引起下肢血管扩张，下肢血液较多引起脑供血不足......

很多人泡脚可能都有习惯泡到水都凉了就抽起脚，有些人觉得泡脚泡得好开心想继续享受，就加点热水继续泡，结果一泡就泡到脚都脱皮了。水凉就不泡了，其实也是很自然而言的一件事情，但是这样的做法是否对呢，用丹参泡脚要泡多久才......

泡脚，很多人都认为是一种养生的运动，睡前泡脚对身体有很多的好处，但并不是所有人都适合泡脚，有的人可能百害而无一利，那么，睡前泡脚有什么好处？哪些人不适合泡脚？下面本站小编就来说说。睡前泡脚有什么好处1、促进血液循环大......

对我们来说，平时看起来很小，我们对保健起着很大的作用，睡觉浸脚可能已经成为很多人的习惯，虽然看起来很小，但包括大学的问题，很多人都知道浸脚有好处，但其中本来就不太清楚在中国，早就有睡前泡脚的习惯。像大文人苏东坡一样，主......

花椒有驱寒除湿的功效，一些人也会用花椒泡脚，泡脚本身有解乏的作用，花椒有化湿、止痒、杀虫的功效，那么，在睡觉用花椒水泡脚有哪些好处？下面本站小编就带来介绍。花椒泡脚可以驱寒除湿吗花椒性温味辛，驱寒除湿的效果非常好。......