孕期的准妈妈常常会想，“如何吃才可以让胎儿身心健康，休重不容易过轻”，实际上怀孕期间的身心健康，不只是留意胎儿是不是一切正常生长发育及休重，也不可以忽视母亲本人的身体健康喔！想让怀孕期间更健康，你要那样做……许多准......

中国的传统佳节，是最重要的团聚假日，来自四面八方的亲朋好友相聚团圆，互相的宴请成为必不可少的活动。宴请的菜肴多以鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等高蛋白、高脂肪、高热量的食品为主，而杂粮、蔬菜和水果摄入相对较少，加上频繁......

因为粽子主要是有糯米做成的，糯米本身黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖，因此粽子也是非常难以消化的食品。粽子吃多了可能会造成肠胃负担，那么粽子怎样吃才更健康呢？据营养学专家建议，女性吃粽子一次最好......

处于更年期的女性，由于体内激素的变化，不注意保健会引起各种健康危险。做好更年期的保养工作，对保持女性健康非常重要。下面，小编介绍女性更年期养生九个小妙招，舒舒服服度过更年期。一、保证饮食营养合理更年期时，女性体内......

一、泡脚时水温要适宜泡脚时水温多少度为适宜?最健康通过参阅各种书籍，发现40℃左右的热水最适宜做泡脚水。这是为什么呢?一方面，水温太高，双脚血管易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供......

更年期通常是指45-55岁这个年龄阶段间的女性，进入更年期后，女性发生的变化是很大的，主要表现在生理和身体方面，而且处于更年期的女性往往也会面临绝经的问题，此时虽然怀孕的几率不大，但还是有机会怀孕的，不过，更年期怀孕的孩......

当下社会许多人没有时间要孩子，尤其是一些职业女性，生育一个孩子已经耽误自己四五年的前程，所以怀得孩子一定要健康。那么，孕期多方面都注意。下面就来详细地介绍一下怎样做好孕期健康指导？1.怀孕后女性不能如之前那样熬夜......

刷牙时间不够长，刷了等于白刷。口腔专家一再强调，每次刷牙时间最好在3分钟左右，退而求之，也要保证每次2分钟。水温过冷，牙齿早衰。实验证明，35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂，用这样的水漱口，牙齿、咽喉和舌头都会感觉到......

节日期间，亲朋好友经常欢聚一堂，谈笑之间除了吃饭吃菜，往往还需要喝酒助兴，这样才能增加气氛、增进感情。但是，如果喝的不对的话那麻烦可就多了，究竟过节能不能喝酒、喝什么酒、怎么喝酒?咱今天可得好好唠唠了。可以喝的饮......

现在大多数的夫妻懂得同房要避孕。做好避孕措施可以减少意外怀孕的发生，这样就能减少因为流产对子宫造成的伤害。同时保证了女性的健康，但是有些朋友们也有烦恼，面临众多的避免措施，怎样避孕健康？这是许多夫妻想要具体了解......

天冷了要添衣服，可两三岁的小宝宝们却不懂得如何照顾自己，尤其是还不满周岁的宝宝更是"有苦说不出"，他们的冬天过得好不好，就要看家里人照顾得怎么样。如果您家中也有这样的小宝宝，不妨听听专家建议的宝宝健康过冬法。疾......

健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。那么有什么健康的减肥方法？怎样减肥更健康？下面本站小编带来介绍。有什么健康的减肥方法运动减肥......

龋病、牙周疾病是损害我国人民群众口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。据调查，我国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2只龋齿以上，全国约有20多亿只龋......

近期夏季奥运会刮起了一阵运动运动健身风潮，而演艺圈的大牌明星孕妈妈们也害怕忍让，姚晨挺着腹部来启了百日炫腹记，在技术专业的具体指导下，挺着孕妇肚子运动健身来到，哑铃弯举瓶盖子齐齐哈尔出战，皮肤白皙四肢苗条。而近期......

真的是不看不知道，一看吓一跳，原来喝水还有那么多的讲究和方式方法，赶紧的叫上家人朋友们一起来健康饮水吧。那么如何更健康的饮水?怎样喝水才更健康?下面本站小编带来介绍。如何更健康的饮水人体正常含水量约为70%，我们......

更年期是许多女性恐惧的时期，有些女人害怕衰老，有些女人害怕体力消耗，事实上，更年期是一种自然的生理现象。如果保持自己的心态，更年期对生活没有多大的影响，这需要自我调节才能缓解更年期的症状，那么怎样度过更年期？更年期的......

白开水是世界上最健康的水，有人这么说，你知道白开水还是万能的水吗？研究表明，一杯白开水可以治疗心脏病、斑点、感冒、胃痛等9种常见疾病，生活中体质差的人和有这些小缺点的人可以经常喝白开水。1、心脏病睡前一杯救命水如......

孕爸：我媳妇怀孕了5个月多了，近期几日老咳嗽，到医院去查验，医生说吃点板蓝根冲剂哪些的，但我又怕吃完会危害肚里的小宝宝，我想问一下吃板蓝根冲剂对肚里的小宝宝会出现危害吗?有哪些其他方法吗?干咳关键有两层面的缘故：1、最......

为了健康，你最好不要让怀孕的妻子在外面吃饭！但有时朋友聚餐、出游，在外吃饭是在所难免的。那在一旁照看妻子的你，需要做点什么，才能让妻子在外吃饭也能吃得健康呢？地点别太远妻子行动不便，如果要外出吃饭的话，你可以事先跟朋......

快到过年了，每餐估计都会有不同的饮料供大家喝。如果要喝饮料本人首推：100%果蔬汁。不过很多人也许会喝到不少碳酸饮料。碳酸饮料含有二氧化碳，可助消化，并促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉。牙科专家也在温馨提示我们......