很多MM为了减肥，晚餐吃得少或者不吃，其实晚餐选择吃西红柿，比不吃晚餐更有效。主编还推荐了5种好吃的西红柿减肥食谱，每天轮流吃，好吃又瘦。西红柿的减肥优势:1、西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，不仅有饱腹感，还吸附体内多......

黄瓜和西红柿都利于减肥，属于低能量食物，脂肪和碳水的含量都低。黄瓜和西红柿都是热量很低的食物，100克黄瓜中含15大卡的热量，100克西红柿中含16大卡的热量。黄瓜含水量为96%左右，西红柿的含水量为94%左右，都是含水量高的蔬......

番茄在中国有些地方又叫西红柿，既是蔬菜又是水果，其富含多种维生素和果胶、膳食纤维，使用后还能带给人饱腹感。作为一种低热量的常见食物，可以满足我们减肥代餐的需求。番茄还能帮助人体消耗多余的脂肪热量，其膳食纤维可以......

西红柿跟土豆丝都是营养高而热量低的食物，这两种食物互相搭配，营养加分更多，是一道非常值得食用的菜品。不过，有人担心营养加多了之后，它们所含有的热量也跟着变高了。其实这个担心是多余的，西红柿炒土豆丝虽然不一定能帮助......

西红柿和豆腐都是日常生活中非常常见的食材，味道非常好，里面所含有的营养物质也非常丰富，可以把它们搭配在一起煮成汤来喝，能达到一定减肥作用，也可以达到其他的功效与作用，还可以达到解除油腻效果，正确制作方法要了解清楚。......

不止是女性，男性朋友也希望自己拥有一个好的身材和体魄。但是肥胖问题，从古至今一直都是一个难以彻底解决的话题，因此减肥就成了一个热门的话题。减肥的方法有很多，但是食疗最理想的。那么西红柿冬瓜汤减肥吗？答案是肯定的......

在漫长的减肥道路上，每个人都知道西红柿是减肥的圣人：低热量，高纤维，强烈的饱腹感，但也富含维生素……而所谓的“晚上西红柿减肥”，它的效果超级神奇：最保守的估计，每月可以轻松减肥2公斤。你看，这是史上最酷的减肥方法吗。A，什......

减肥，这是大多数女孩都能听到的两个字。你想减肥吗？对于胖子来说，答案一定是肯定的。很多人尝试过很多减肥的方法，但都以失败告终。番茄中的维生素C，它具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压的功效，对高血压......

「导读」小西红柿又叫圣女果、小番茄或珍珠小番茄，是一种既可以做蔬菜又可以做水果的食物。小西红柿色泽鲜艳，而且味道清甜可口，而且营养价值高，而且具有独特的味道。那么小西红柿的功效与作用有哪些呢？小西红柿的营养价值......

「导读」地球人都知道西红柿富含维生素C，而且它还可以美容美肤，受到很多女性盆友们的喜爱。除此之外，西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。或许很多朋友在食用时会有很多......

菠菜和西红柿同吃当然可以减肥。菠菜和西红柿同吃为什么可以有助于减肥？原因在于菠菜和西红柿都是绿色蔬菜，都属于低热量食材。热量的摄入是衡量一个人是否肥胖的重要标尺。那么菠菜、西红柿的单位热量又各是多少呢？菠菜......

西红柿挂面汤能减肥吗？这就要视乎在制作西红柿挂面汤所加入的食材了，因为是否能瘦身，跟西红柿挂面汤的热量有关，若是比较素的西红柿挂面汤的话是可以瘦身；但若是加入牛腩、牛肉、蛋等等高热量的食物的话，增肥才是真，减肥就别......

西红柿豆腐汤减肥期间可以吃。减肥主要是看一段时间内每天的摄入总量是否小于消耗量，不能抛开整体饮食，而只谈某种食物是否减肥。西红柿豆腐汤，两种食材的热量都比较低，但单纯依靠西红柿豆腐汤减肥效果有限。西红柿的热量......

西红柿一直在减肥界大施拳脚，想用西红柿减肥的MM可算来对地方了，具体怎么操作让我们一起来看看吧！「什么时候吃」晚上吃西红柿是最佳减肥时间，因为西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪，番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并......

现在市场上减肥药品参吃不齐，若要了解哪些才是有效的，哪些副作用小的，要花费很多时间，到头来可能还是得不出答案。何必这样子为难自己呢？选择减肥药，还不如选择食疗减肥好。因此，选择食疗减肥的人群便会有这样的疑问，西红柿能......

曾有不少的网友将西红柿炒鸡蛋列为食品中的一道减肥菜，到底西红柿炒鸡蛋能减肥吗？答案是可以的。西红柿炒鸡蛋中富含的大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分能帮助减脂，还能让你的气色看起来更好。吃西红柿......

「导读」吃西红柿减肥的人越来越多，这方法有效吗？西红柿是非常健康的蔬菜之一，又称番茄。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。每100g的西红柿只有19卡的热量，是非常好的减肥食品。西红柿减肥有效吗吃西红柿减......

黄瓜西红柿减肥法是比较新型的一种饮食减肥方法，它最主要是通过饮食控制，加上运动，来达到减肥瘦身的效果。具体步骤，早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿。加上平时多做运动，增强脂......

吃西红柿减肥其实是很有效的，因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，很容易让人有饱足感，食物纤维纤维既不能被肠消化，还会把多余的脂肪一并吸附走，排出体外。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素......

很多人为了减肥，晚上都选择不吃饭，就喝一点水，很明显就是不健康的减肥方法，可能会反弹，也不利于身体健康。西红柿是我们日常生活中常见的食物，食用的方式也非常多，因此广受欢迎，那么晚上吃西红柿可以减肥吗？下面就来和一起看看......