1、香蕉香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。晚上睡觉前吃熟香蕉有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或......

权威专家强调，仅有立即清除身体的有害物及产能过剩营养成分，维持身体清理，才可以维持人体健体和皮肤漂亮。日常日常生活什么食物对排毒美容养颜最有效呢？■丝瓜现代医学觉得，丝瓜含有维生素B2、维生素C、维生素E、胡罗卜素......

抗过敏的药物对哮喘有效，哮喘发作大多数原因都是因为接触到过敏原所致，通过服用抗过敏药有效减轻或者是避免人体出现的过敏反应，从而避免进一步演化成哮喘病症。常见的抗过敏药物为息斯敏、扑尔敏等，但是也不要长期服用，因......

随着年龄的增长，身体状况也越来越差，各种健康问题接连不断，我们该怎么办呢？年轻时段锻炼，平时饮食要合理，还可以通过以下9种营养食物延缓衰老，保护健康。杏仁护心降低血糖值。杏仁的热量很高，但植物醇厚，有助于降低胆固醇，稳定......

抗氧化营养素其实就来自大地之母的自然元素里，这些自然元素存在于动植物中。人类可以经由摄取这些植物，来获得抗氧化能力。而这些能抵抗自由基的物质，就叫抗氧化营养素。简而言之，抗氧化营养是指可以消除自由基或抑制自由......

乳腺增生也是一种很常见的妇科疾病，其实，注意平时的饮食对预防乳腺增生很有功效的，下面小编给大家推荐几种乳腺增生的食疗方法，不仅预防有效，而且对乳腺增生的治疗还有辅助作用。1、海带鳖甲猪肉汤制作：海带65克，鳖甲65克，猪......

你累了吗？经常听听到有人说我累了办法解决累了吗？事实上，只要你吃八种食物，你就能缓解疲劳。在这里，让我们数一下哪8种食物能解决疲劳。快点一起理解吧。8种食物有助于解决疲劳。牛奶含有丰富的钙，钙是天然的神经稳定剂，可以......

失眠症是一种常见的睡眠障碍，它会导致一个人无法入睡或难以保持睡眠状态。因此，这种状况通常会导致身体疲惫、头痛、精神紧张、脾气暴躁和焦虑等一系列问题。然而，不幸的是，许多人在尝试应对失眠问题时不得不依赖于药物治......

对抗痛经的一个有效食物即红糖，因其具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀等功效，可有效缓解女性经期疼痛症状，对身体健康有很大帮助。红糖可以使女性身体温暖并增加能量，达到活络气血、加快血液循环的作用，且使月经......

癌症的出现往往手忙脚乱该怎么预防呢？就饮食癌症预防而言，首先要平衡饮食，然后适当多吃抗癌食物。近年来，癌症死亡的名人明星不少。2007年，林黛玉饰演者陈晓旭因乳腺癌去世的2009年，台湾着名歌手阿桑因乳腺癌去世的2009年，中......

秋冬是补充的季节，吃得多容易起火，便秘多。便秘对每个人来说无疑是一件非常痛苦的事情。除了看医生，冬天的便秘也应该更加注意日常饮食。例如，注意多吃以下食物，可以有效地排毒。1.香蕉香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕......

1.规律饮食节食或长时间的饥饿状态，会让人体血糖快速下降，并渴望更快的营养供应。所以定期的、均衡的饮食，效果反而好。2.多饮水一杯水或含姜和肉桂的茶有助于缓解对糖分的强烈渴望。这两种佐料可以调整血糖并增加饱腹感......

哮喘发作时，患者会有咳嗽、胸闷等症状，如果是支气管哮喘，是可以应用抗过敏的药物治疗的。支气管哮喘主要是因过敏性因素的刺激而导致，比如吸入花粉、动物皮毛，或食用了易导致过敏的食物等，这种情况下应用抗过敏药物治疗，可以......

癌症代表死亡，人们对死亡的恐惧发展为谈癌症的颜色变化。癌症意味着被判死刑，即使能治疗，也难以逃脱5年生存率的束缚。癌症的可怕之处主要有两点。一是没有特效的药物，二是容易死亡。面对死亡是没有办法的，等待死神的到来......

现在的人吃的好了，运动量少了，体内的脂肪越来越多，最后严重影响身体健康，体验时就会发现脂肪过多，导致脂肪干，为了治疗脂肪肝怎么做呢?接下来专家为大家介绍预防脂肪干的所吃食物。一、燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素......

乳房是女性成熟的表现，是女性身材美的象征之一。近年来，许多名人死于乳腺癌，对乳房的关注越来越高。根据近年来的数据，乳腺癌已经是危害女性健康的第一癌。研究表明，乳腺疾病的发生与生活习惯、情绪、饮食等有很大关系。因......

女性最怕老化，干燥的头发和憔悴的脸让女性自己无法接受，所以女性们沉迷于化妆品和护肤品来掩盖年龄的真相。但是，也有人不知道食物是最好的抗衰老宝典。食物中黑色食物最有效:黑色食品营养成分丰富，含有大量蛋白质、脂肪......

常吃鞭菜让阳痿远离你。阳痿是男人身上性功能障碍的疾病之一，给男人的身体带来了很大的危害，虽然说男人的身体不会感到疼痛，但是影响了男人的心理健康，所以缓解阳痿对男人来说很重要，今天小编告诉你几种可以缓解阳痿的食物......

癌症是目前无法完全根治的疾病之一，癌症预防成为我们日常保健中最重要的话题。事实上，癌症预防与饮食习惯密切相关。今天总结了癌症预防能吃什么，不能吃什么，快点一起理解吧。防癌吃什么好1、韭菜，韭菜含有非常高的维生素......

脂肪肝是一种比较常见的疾病，如果平时经常食用高脂肪、高胆固醇的食物，很容易会导致肝脏脂肪积聚过多，所以患者要注意调整饮食，吃一些脂肪含量低的食物，有很多食物还有消脂的作用，很适合患者食用，有助于疾病的康复。脂肪肝是......