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关于养肝祛湿的亲子文章
女性如何养肝?养肝祛湿6大食谱
1、海带银耳汤原料:海带50克,银耳20克,冰糖适量。做法:首先把海带洗净切碎,银耳泡发后,和海带一起加水用文火煮成汤,加入适量的冰糖。一天内穿完衣服,可以经常穿。效果:有疏肝、补脾肾的功效。2、猪肝绿豆粥原料:新鲜猪肝10......
2023-11-07
夏日养生健脾祛湿 这几个祛湿方法要牢记
一、饭熟后要先放凉在过去,煮饭都会有3个步骤:煮、滤和蒸。但是现在,有了电饭煲就省却了很多步骤,但是在养生方面来讲这些缺失的步骤对于人体的健康其实很重要。稻子是生活在水中的,它是带着湿气的,如果用电饭煲来做饭就会......
2023-10-16
春季养生要健脾祛湿 推荐四款祛湿汤
一到春季,湿气就会加重,因此春季养生要做好健脾祛湿。那么春季如何健脾祛湿呢?以下推荐几款健脾祛湿汤。每当春季来临,湿度极大,不仅给我们的日常工作生活带来不便,也让我们的身体感觉到极大的不适。怎么做才能赶走体内的......
2023-10-16
祛湿健脾喝什么?推荐祛湿健脾春季养生汤
一、薏仁猪脚汤效果:健脾益胃、利湿、壮腰膝材料:薏仁30g,清洁猪脚约半斤。制法:薏苡粉碎,猪脚洗净切片和薏苡一起放入砂锅,加入黄酒、姜和清水1500毫升,盖上盖子。先用猛火煮沸,去除汤面的浮沫,用文火煮约2小时猪蹄腐烂后,......
2023-11-07
秋季如何祛湿?祛湿养脾穴位介绍
1、阴陵泉穴阴陵泉是脾经合穴,也是祛湿重穴。该穴位于人体小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷,取该穴位时,应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右脚穴位按摩60次,每天早晚按摩一次即可,穴位酸胀适度。2、百会穴头顶中心线与两耳间连......
2023-11-07
秋季祛湿养脾穴位有哪些? 秋季祛湿的方法推荐
1、阴陵泉穴阴陵泉是脾经合穴,也是祛湿重穴。该穴位于人体小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷,取该穴位时,应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右脚穴位按摩60次,每天早晚按摩一次即可,穴位酸胀适度。2、百会穴头顶中心线与两耳间连......
2023-11-07
山药能祛湿吗?什么食物祛湿?
山药可以祛湿吗?山药可以祛湿。山药性甘,平,具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效。脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳嗽,肾虚遗精,带,尿频,虚热解渴,山药可祛湿,中国现存最早的药学专著《神农本草经》记载。《神农本草经》谓之“主健中......
2023-11-05
祛湿养胃可以吃什么? 祛湿养胃推荐佳品猴头菇蹄汤
木耳土豆汤人们一般喜欢把木耳作为配菜,和肉片、豆腐干等炒菜一起吃,但是木耳的摄取量有点少,所以煮汤是个好选择。马铃薯和木耳一起煮,马铃薯可以矫正木耳的特殊气味,使汤浓厚,可以说是绝品。蘑菇蹄越热,人体就越需要摄取足......
2023-11-07
春季养生祛湿粥有哪些呢?推荐养生祛湿粥的食疗方
1、薏苡粥做法:薏苡半碗,枣10粒,冰糖少。将枣洗净,去核,在枣皮上切开切口,清洗味道有助于进入粥中的薏苡,用清水浸泡2小时,将浸泡过的薏苡和枣放入锅中,加入清水大火烧开,水沸后转小火,煮30-40分钟,煮过程中用勺子搅拌效果:薏苡......
2023-11-07
祛痰祛湿有哪些方法? 灸八个穴位可以祛痰祛湿
第一,关元穴这个穴位在我们的脐下约3英寸的位置,是养生和健身效果好的穴位。长期灸此穴位,有效调节血气,补肾固精也有效。一般来说,如果用灸条进行的话,时间应该控制在10~15分钟左右,用火罐进行灸的话,时间可以稍微延长,控制在......
2023-11-07
春天喝什么汤养生?11种养生汤养肝祛湿健脾
1、老鸭笋汤材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。将所有原料一起放入锅中,加入清水1500-2000毫升,用大火滚动,......
2023-11-07
谷雨养生要祛湿 养生祛湿食谱介绍
谷雨节气后,空气中的湿度会逐渐增加,潮湿的环境也会影响人的身体,因为体内的湿气过多对健康没有帮助,谷雨养生最重要的是除湿。如何去除湿气?饮食其实有很好的疗效。今天的编辑分享一些除湿食谱。1、海带银耳汤原料:海带50......
2023-11-11
大暑养生保健要祛湿?祛湿方法有哪些?
1、薏仁冬瓜猪肉汤材料:薏仁10克、扁豆10克、陈皮5克、冬瓜(连皮)500克、猪肉400克、生姜适量。做法:猪肉洗净切块,烧开血液备用。薏仁、扁豆、陈皮洗净,冬瓜(连皮)洗净切片,生姜切片。上述材料一起放入砂锅,加入适量的清......
2023-11-07
夏天祛湿养胃是关键!推荐3款祛湿养胃美味
炎炎夏季,祛湿养胃是养生的关键,那什么样的菜肴可以有这样的功效呢?今天小编就推荐3款简单制作,味道鲜美的祛湿养胃菜肴,赶紧一起来看一下吧。十三大宝粥材料:薏仁米营养糙米,高粱米香糯米,鸡头米(健脾祛湿)花芸豆,白扁豆红小豆,......
2023-11-07
夏季2款经典祛湿养生汤
1、苦瓜汤苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季食用能够清热去火、止渴消暑,在夏季用苦瓜来做汤喝,可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时,在苦瓜中维生素C的含量比较高,人们在食用之后,不仅可以很好的滋补身体,为身体补充能量、提高身......
2023-10-16
祛湿清热可以吃什么?春季养生祛湿汤的做法是什么?
1、黄瓜去湿汤材料:老黄瓜800克陈皮25克,粳米25克,鸭肾2个,清水适量。做法:老黄瓜去核囊,切大块,陈皮浸泡,刮包,洗净,鸭肾洗净,飞水,切片,粳米洗净。在砂锅里加入清水,老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾,先用猛火煮,然后用小火煮2小时调味饮......
2023-11-07
夏季祛湿可以吃什么?两款祛湿汤赶走湿气健脾养胃
霸王花煮猪展汤材料:霸王花2,猪展肉12,枣4,盐少,清水10碗。做法1、首先用清水清洗猪展肉的原块,然后用霸王花软洗,去核枣。2、将枣和霸王花放入企业的瓦锅中,加入清水,用旺火滚动,猪展肉滚动约20分钟,用中火煮约30分钟,用文火煮......
2023-11-07
什么样的菜肴可以祛湿?推荐3款祛湿养胃菜肴
在炎热的夏天,祛湿养胃是养生的关键。什么样的菜能有这样的效果?今天,小编将推荐三道简单美味的祛湿养胃菜。让我们看看。十三大宝粥材料:薏米营养糙米、高粱米香糯米、鸡头米(健脾祛湿)花芸豆、白扁豆红豆、银耳莲子、......
2023-10-15
夏季清热祛湿吃什么?推荐三款清热祛湿养生汤
沙葛猪骨汤材料:沙葛500克,猪扇骨500克,眉豆50克,红豆50克,扁豆50克,枣2个,姜2片。做法:用红豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1~2小时的猪扇骨切成大块,洗净,热水捞起的沙葛洗净,去皮,去筋,切块。煮清水,加入所有材料,用大火煮20分钟,用小火......
2023-11-07
伏天祛湿不如养胃健脾
伏天来,雨季到,雨下了,天热了,自然界的湿气重了,内外相应,腹胀、泄泻、吃饭不香、人犯困犯懒,怎么办?养胃和脾最重要!自古以来,没有人认为脾胃不重要,“人是铁饭是钢”这口钢还需要脾胃这鼎炉子好使,才能炼出来。中医讲脾胃是后......
2023-10-17
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