相信大家对于泡菜并不陌生，韩国的电视剧里面会经常出现泡菜的身影，泡菜可用不同原料制作，种类繁多，但韩国人说到泡菜时，一般是指辣白菜。辣白菜的热量仅为每一百克十八千卡，是低热量食品，并可成为人体主要的职务纤维供给源。......

莴苣中空的原因有很多，通常是由外部环境引起的，这是一种非常自然的现象。莴苣中空一般不会对其营养价格影响太大，但味道会稍差，但仍可食用，不会对人体造成伤害。如果中空是由收获时间太晚引起的，莴苣的肉就会变老。建议不要......

丰收的季节，市场上的瓜果蔬菜是新鲜可人。西红柿红，黄瓜嫩，各种蔬菜都“鲜艳欲滴”。只是买回家才发现，蔬菜的味道却不尽人意。看来真是“菜不可貌相”，挑选起来还真需要点窍门。那么莴笋又应该怎样挑选呢？下面妈网百科就为......

莴笋叶的营养相信大家都有所了解，所以下面我们就直接来看看怎样炒莴笋叶吧。以下是妈网百科为大家带来的炒莴笋叶的做法：主料：莴笋叶500g调料：食盐适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、调和油适量、酸甜辣椒酱适量做法：1、将......

小宝宝们最主要的食物就是奶水，不过在孩子半岁以后，就可以吃些米粉、米汤了。而且宝宝能够吃的食材种类会慢慢的增加，家长可以在宝宝能吃辅食之后，逐渐的添加一些水果、蔬菜。那么，宝宝怎么吃莴笋呢？家长给宝宝制作莴笋，首先......

生活中，我们选择一样蔬菜的原因不仅仅是因为其好吃，更多的是看中它的营养价值以及食用功效。正是因为这样，我们选择了莴笋，那么它的食用功效又有哪些呢？看看下面妈网百科的介绍就知道了。1、莴苣味道清新且略带苦味，可刺激......

很多女性在刚怀孕的阶段，十分高兴的同时，也开始着手调理身体。在吃任何东西之前，可能孕妇都想了解一下，这个东西对孕期好不好，有没有什么负面的影响，营养情况怎么样。那么，刚怀孕能不能吃莴笋？首先，女性在刚怀孕的时候，是可以吃......

「导读」莴笋是一种营养及非丰富的食材，它的营养成分非常多，适宜人群也很普遍。莴笋的制作方法更是多种多样，既可以凉拌，也可以与其他的食材进行搭配食用。凉拌莴笋的做法凉拌莴笋不仅有丰富的营养价值，还给人们的餐桌增添......

莴笋营养价值以及食疗价值都很高，而且食用方式多种，可以凉拌、生吃、炒食。它的嫩叶也能够食用，是很多人家庭炒菜的首选之一。不过，宝宝肠胃功能不全，有些食物是不能够吃的。那么，宝宝腹泻能吃莴笋吗？宝宝如果身体健康，那么是......

生活中的饮食需要搭配，这是因为营养均衡才能促进生长和发育，所以宝宝的饮食是很多家长都关心的问题，很多有营养价值的食物，家长都想让宝宝多吃一些。莴笋的营养价值很高，但是很多家长都不知道一岁宝宝能不能吃莴笋？宝宝成长......

莴笋不会造成尿酸高，莴笋嘌呤含量非常低，通常每100克莴笋嘌呤含量在10毫克左右。莴笋是一种低嘌呤的蔬菜，高尿酸血症或者是痛风患者，可以多吃一些，不会对病情造成不良影响。另外，莴笋的营养价值很高，富含胡萝卜素、叶黄素、......

莴笋是一种营养丰富的食材，人们一般会把它的根茎作成美食来享用，但是却会把它的叶子丢掉，因为大多数人认为莴笋叶子是不能吃的。其实，莴笋的嫩叶也是很好的食物，它里面所含有的营养甚至比莴笋的根茎还要丰富，而且莴笋叶子制......

莴笋的药用价值非常高，莴笋有利五脏，通血脉的作用；莴笋中包含的大量纤维素，可以增进人体的肠壁蠕动，能够治疗便秘。莴笋中还包含较多的铁、钙，要是儿童经常食用莴笋的话，对换牙，长牙是非常有好处的。下面妈网百科就为大家带来......

莴笋炒肉片可以是妈妈们作为晚餐不错的选择，因为其富含多种营养。不过，妈妈们可能更想知道究竟有哪些人群适宜吃这道莴笋炒肉片，这样可以看看家人是否适宜吃，然后再做决定是否要做这道菜。一般的人都可以吃这道菜，但是对于......

莴笋叶含有丰富的营养价值，它的营养价值已经高于了莴笋茎的营养价值。那莴笋叶应该怎样吃呢？下面就给大家介绍一下莴笋叶的做法。1、凉拌莴笋叶。将莴笋叶洗干净切成小段，然后用热水抄一下装盘，然后往抄好的莴笋叶上倒上......

莴笋含有丰富的营养成分，特别在莴笋叶中更高。维生素，矿物质等的成分都十分的丰富。但在茎中含量就比莴笋本身低得多了，但是莴笋茎还是含有一定的营养的，所以我们也不妨把它洗干净之后保留。除此之外，莴笋叶的营养远远高于......

莴笋虽然营养价值高，但是我们在食用时却需要注意下面这些问题，否则不仅不会给身体健康带来益处，反而还会伤身。1、不宜过量食用莴笋，没错，大量吃莴笋的后果可能是发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其他眼疾，所以一定......

对于处于哺乳期的女性而言，大量的奶水对宝宝的健康成长有着非常大的影响。为了让奶水健康并且充足，需要时刻注意饮食方面的问题。日常饮食中有一些食物会对产妇造成回奶的功效，那么，哺乳期吃莴笋回奶吗？爱吃莴笋的女性在哺......

「导读」莴笋的做法是多样的，不仅有凉拌，还有可以用来配晚餐的炒的方式。而清炒莴笋拍片是一道做起来简单，不过，吃起来又很美味的菜肴。特别是没有吃过而且没有做过莴笋的妈妈们，可以先考虑做这一道清炒莴笋片来尝尝。下面......

孕妇敏感且脆弱，因此在饮食方面要多加注意，避免误食而影响到孩子的身体健康。很多女性朋友都喜欢吃莴笋，但是很多孕妇都很疑惑和谨慎。那么，孕妇究竟能不能吃莴笋呢？一起来了解下吧。孕妇可以食用莴笋的。莴笋富含维生素A......