冬笋具有清肝明目、化痰的功效。一清一补，适用于肝肾不足、脾胃运化不良引起的腰膝酸软、视力不清、面色发黄、咳嗽痰多等。冬笋含有大量的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等，而牛肉富含蛋白质，营养全面，味道鲜美。材......

「导读」冬笋，清脆可口，味道上乘，有“笋中皇后”、“蔬食第一品”的美称。冬笋含有较多的微量元素、维生素、纤维素等，对高血压、动脉硬化、肥胖都有一定的功效。那么对于冬笋，你了解的有多少？下面妈妈网将为你详细介绍几款......

肝脏是人体内最大的加工厂，它掌握与着人体内的一切代谢过程，其中分泌胆汁是重要功能之一，患有肝炎后影响脂肪的消化，对人体的破坏是极大的。肝炎的症状有怕冷、发热、肌肉疼痛、全身无力、食欲不振、油腻、恶心呕吐等一系......

玉米笋是玉米中的一种，它的食味爽甜，是人们喜欢吃的菜肴之一，好的搭配方式更能发挥玉米笋的功效，那么玉米笋的搭配宜忌有哪些呢？可以以多种食物一起搭配，没有太多的禁忌。但它与“五秀”搭配更是相得益彰。这里所谓的“五秀......

凡事多注意，方能趋利避害。冬笋也是如此。要想将冬笋的益处发挥至极致，就应该科学地食用冬笋。下面一起来看看冬笋的食用禁忌吧！1、冬笋既可生炒，又可炖汤，鲜美爽脆。其食用时最好先用清水煮滚，再放至冷水泡浸半天，如此便可......

冬天说来就要来了，冬天的时候很多女性都非常喜欢穿衬衫，穿上衬衫可以让自己的身体得到保暖的同时也可以让你女性的个人气质得到很好的提升。冬天的时候衬衫的穿法有很多种。本文将介绍一下冬季女性衬衫搭配方法有哪些。......

不管多营养的食物在它的食用上都有一些限制，也就是它的食用禁忌，就像莴笋炒虾仁这种食物一样，虾仁含钙量相当的多，营养价值也长短常多的，它在食用上也是有一些禁忌的，那么虾仁的食用禁忌是什么呢？虾仁不能和什么同食呢？虾仁本......

21天减肥法是在21天内通过控制饮食的重量和类型以及进食时间来达到减肥的效果，而无需依靠药物或运动。21天分为三个阶段，即前三天的禁食阶段、中间8天的水果和蔬菜餐以及后10天的60%。21天减肥法的三个阶段要达到的目的......

了解了营养学基础知识，我们每天怎么吃就合理了呢?1、控制每天进食的总能量，维持理想体重。2、三大供能营养素合理分配：(1)碳水化合物：占总能量的50%～65%，依据个人的不同情况调整。每天至少保证150～250g碳水化合物的摄入。(2)......

日常生活中，我们听到过太多的饮食忌宜，以至于我们在选择食物时非常小心谨慎，许多食物不敢吃，或不敢搭配吃，长时间下去会造成我们饮食单一，营养不平衡。营养学家指出：没有一种食物能包含所有营养素，也没有一种食物不含营养素，否......

为了更好地达到人体所必须的营养成分，肯定吃素者的进餐量就需要比荤、素杂食的量大。以蛋白质为例子，天然性蛋白质中的碳水化合物在量上的占比不是适度的，食用植物性蛋白质之后无法被人体彻底利用。而畜类蛋白质中的各种......

前面我们有提到，冬瓜排骨汤可根据个人口味和习惯采取不同的做法，因此，它还可以根据个人口味和习惯加入一些食材，不仅能够提升冬瓜排骨汤的口感，也大大增强了冬瓜排骨汤的营养价值。冬瓜排骨汤可与海带、黄豆、玉米、薏仁等......

毋庸置疑，孩子的健康成长是家长们的一大幸事，孩子的成长必然离不开营养合理搭配，那么对于孩子的饮食应该如何搭配呢？1、蛋白质儿童生长需要大量的营养物质，尤其是蛋白质，所以在儿童阶段要给宝宝们充足的蛋白质。蛋白质的来......

针灸是现代人很喜欢的一款减肥方法，简单方便也不费时间，重点是比较安全，只是会再一定程度上燃烧脂肪和抑制食欲，如何您搭配上健康减肥食谱，会瘦得更快哦，减肥达人推荐中医针灸减肥法食谱，健康快速瘦身燃脂抑食欲。中医减肥方......

我们都知道减脂食谱要吃七八分饱是最基本的要求，但是七八分饱是多少？应该怎么吃，肉类和蔬果怎么吃？这些都是减脂期间的人必须要懂的。下面跟随了解一下吧！所谓7分饱，大概是这个感觉：胃还没有觉得胀起来，也没有明显的负担感觉，......

减肥对于很多人来说都是一件艰难的事情，尤其是在饮食的控制上，人之所以会变胖，很大的原因都是饮食不合理，所以想要减肥就需要合理饮食，即使是进行针灸减肥也是如此，也需要您控制饮食，平常只需要足够的能量来补充人体，把多余的......

韩版的搭配总给人时尚的感觉，很多人都爱模仿韩版的衣服搭配，觉得什么类型都有，都挺好看的。确实韩版的衣服深得女孩的喜欢，不管是面料还是设计，都给人很时尚的感觉，让人一眼就爱上的感觉。韩版冬季女装搭配，了解一下对你自己......

秋冬天气候干燥，冷暖多变，人体易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后保健防病，增强身体抵抗力变得尤为重要。常饮豆浆可调节内分泌，降血压、血脂、血糖，减轻心血管负担等。而豆浆机的出现合普及推广使在家自制豆浆成为很简......

小宝宝的肠胃都是比较弱的，在饮食上一般不建议和大人一起吃，主要是大人吃的食物过于硬或辛辣，吃了后对宝宝的肠胃不好可能会出现消化不良或腹泻的情况。因此很多家庭都会单独给宝宝制作一些营养食谱，这样对宝宝的身体发育......

脾胃虚是中医常见的症状，健脾对我们来说很重要。现在健脾的方法有很多，怎么办？在这里，饮食健脾的食物和食谱的组合。快点一起学习吧。健脾吃什么好白薯。俗称红薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾补血、益气通便的作用。《随......