做了几年的营养咨询和营养配餐，总有不少人提出疑问：讲营养是富人的事情，我们老百姓哪吃得起那么贵的食物，要好多钱呢!熊苗营养师是这样的吗?不少人都这样认为：吃的贵就有营养是吗?贵的就是好的，好的就是营养价值高的吗?不然......

小孩发烧的时候，食欲会受到影响，但是发烧时营养代谢加快，营养物质的消耗会大大增加，所以发烧时更需要补充营养和能量。那么小孩发烧吃什么食物比较好呢？发烧又不能吃什么食物呢？发烧适宜吃的食物1、流质饮食流质食物的选择......

中暑后，可以适量吃些香蕉、西瓜或者茭白等食物，也可以吃苦瓜或者黄瓜，能促进症状缓解。1.香蕉香蕉味甘性寒，具有清热解毒以及润肠通便的功效，有助于改善中暑的症状。香蕉中还富含大量的钾元素，可以为身体补充能量，中暑会导致......

斜视眼可以是先天性的，也可以是出生后才形成的。它与眼部解剖、神经支配、调节与屈光(近视、远视、散光)、视系统功能发育及家族遗传有关，后天的因素有很多，例如因意外或疾病影响眼神经，眼球肌肉疾病等等，都可造成斜视，那么......

1.富含维生素食物在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果。2.富含蛋白质食物夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品。3.多喝汤当人出汗......

在结婚以后，一般夫妻都会选择先要宝宝的，因为宝宝是夫妻感情的调和剂，从备孕到怀孕，再到分娩，都是需要小心呵护的过程，以免身体会受到威胁。当孕妇孕酮低的时候，需要吃食物改善。那么孕酮低吃啥食物比较好？如果孕妇的孕酮比较......

怀孕初期的时候孕妇一定要多注意自己的生活习惯以及饮食习惯，因为早期的时候胎儿没有成型，稍有不注意就容易流产，因此平时要多注意饮食，要以安胎为前提。不过很多孕妇在刚怀孕的时候，是不知道什么可以吃什么不可以吃的。那......

孕妇有好的饮食习惯，才可以摄入更全面的营养，补充自己与胎儿成长所需要的营养。有些孕妇会因为严重的早孕反应，食欲下降很多，只想要吃些零食，那么，孕妇吃哪些零食比较好？1.核桃：核桃富含维生素c和维生素e，还含有卵磷脂。吃核桃......

含铁高的食物很多，但一些高铁食物并不是吸收率高的，所以选择的时候还需要注意。用于补铁的食物，需要考虑是否是血红素铁含量高?如果是非血红素铁含量高的食物，能否多量食用?哪些物质是影响铁吸收的重点?1.血红素铁丰富的......

哪些零食孩子可以吃，还吃哪些零食比较好。我们在给孩子准备吃的的时候就会看适不适合孩子吃孩子吃了好不好，但是并不是所有的零食都是适合孩子吃的，所以在选择零食的时候我们要慎重，那么应该怎么做呢，本站小编就来说说吧。......

一般情况下，胃癌宜多吃能增强免疫力、增加机体抗病能力的食物，如山药、扁豆、薏米等。具体分析如下：1.山药：山药含有丰富的碳水化合物和维生素，以及多种微量元素，可以补中益气，对于胃癌的患者恢复是比较好的，可以增强机体的免......

正所谓，人是铁饭是钢，身体健康是非常重要的人一旦身体出现不舒服，不仅仅自己难受，还会影响自己的工作。天冷了，很多朋友都很容易患上感冒的症状。那么，感冒吃什么食物好呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。1、......

斜视应该是大家都不陌生的，现在也有很多的人都在承受着斜视的伤害，斜视的原因有很多，对斜视的治疗我们也不能忽视，很多人对斜视的食疗方法很感兴趣，下面就介绍一下斜视术后吃哪些食物比较好?一、羊肝粥主治：肝血不足所致的......

相信大家都有过拉肚子的情况，这是平时最常出现的胃肠疾病。在大家腹部受凉、细菌感染的时候，就容易拉肚子。而吃海鲜、喝啤酒，也可能会导致腹泻。如果大家腹泻的话，就要调整饮食了。那么，腹泻吃什么食物比较好呢？1、荔枝：食......

有助眠需求者，饮食宜清淡、易消化，现代与传统医学对其饮食的具体阐述可能会有所不同。一、现代医学认为，日常需要保证优质蛋白的摄入，可适当多吃一些富含维生素、矿物质的食物。二、传统医学认为，失眠主要与心脾两虚、心虚......

众所周知，维生素对人体非常重要，以往我们摄取维生素主要通过食物自然摄取，后来发现通过正常的饮食不同地区不同生活习惯会造成不同维生素摄取的不均衡现象，于是我们开始采用添加合成维生素来弥补维生素摄取的不足。在上个......

目前生活节奏比较快，生活压力也很大，有的人不注重作息时间，经常熬夜，导致身体脾胃虚弱，还有的人早起不吃饭，中午暴饮暴食，长时间下去，造成肠胃功能紊乱，给身体健康带来很大的危害，所以哪些食物比较养胃?日常生活中养胃的食物是......

湿疹是一种常见的皮肤疾病，可引起极大的焦虑和无助。这种疾病也会引起皮肤糜烂，并产生巨大影响。每个人都需要注意自己的身体变化，并注意调节方法。要注意合理饮食。通常，每个人都需要注意医疗保健。那么湿疹患者要吃什么......

女性在怀孕后身体会发生变化，各个方面都要重视起来，尤其在饮食方面要格外注意。孕期分为早、中、晚三个时期，家人要根据孕期不同的变化，来给孕妇制作一日三餐。那么孕早期吃哪些食物比较好？女性在孕早期会出现各种不同的妊......

锌在人体内尽管是归属于营养元素，可是其含量仅次铁，排在前面的部位。其功效颇大，它与身体200多种多样酶的活性相关，基本上参加全部体细胞的新陈代谢。毫无疑问，锌是宝宝成长发育必不可缺少的一种化学物质。那麼，婴儿缺锌哪......