冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气最弱的时节，冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气。所以古时冬至也喻意为新生命的开......

1、红枣酒酿茶材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。效果:枣和甘草，小麦同用(甘麦枣汤)，有养血安神、舒肝解郁的效果。2、生姜黄芪红枣茶材料：黄芪4......

夏天到了，无论男女，都应该适当补充阳光，特别是女性，平时身体无力，手脚冰冷，精神疲劳，性感缓慢，性感冷淡等阳光虚弱症状的女性更需要补充阳光、壮阳。那么应该如何补阳呢？一起来看一下吧！春夏阳长阴消的阶段顺势而养阳夫四时阴阳......

十月怀胎，当妈妈见到宝宝出生那一刻，就会觉得无比的欣慰。与此同时，妈妈也要开始着手准备养育娃儿成长的事情。其中一个就是营养的补充。新生儿营养补充主要有哪些呢？1、能量的需要婴幼儿生长发育需要能量，能量是从食物中......

在营养学界，鸡蛋一直具有全营养食品的美称，除了含有众所周知的多种营养物质外，还含有两种氨基酸色氨酸和酪氨酸，具有很强的抗氧化能力。蛋黄的抗氧化剂含量相当于苹果。民间有喝生鸡蛋壮阳的说法，喝生鸡蛋壮阳吗？男人吃生鸡......

MM们可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。除此之外，对身体也是有很多好处。1、晒太阳能防抑郁MM们可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。专家称，日光照射会使人产生一系列生理变化，如红外线的热效应，会......

重阳节这天要怎么养生，过重阳节要怎么保养身体，相信有很多人对重阳节有很多的关注，本站小编就来说说重阳节养生的相关建议吧。重阳养生牢记六点1注意保暖重阳节有登高的习俗，但是出门游玩一定要注意保暖，尤其是老年人，要注......

养生是当今的热点。今天，我们来谈谈女性应该如何保持健康，如何保持健康，让爱美的女性永远年轻？女性保健首先要注意气血的保养。血足能使面色红润美丽，经血正常，精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头......

晒太阳有很多的好处，所以很多的家长会把自己的宝宝带到外面去晒太阳，不过带孩子出去晒太阳是补钙还是补维生素D呢，带孩子出去晒太阳真的有很多的好处吗，本站小编就来说说吧。晒太阳是补钙还是补维生素D?其实，维生素D并不是......

阳痿早泄对男性来说是非常大的，严重时会导致不育。但是阳痿可以通过许多方法治疗。那么男性阳痿该如何补养呢？1、男人阳痿怎么补：中医治疗中医认为阳痿早泄是由于肝肾双虚所致，想要治愈的话就要驱寒补肾，这样的话可以打破......

冬天是最合适的补充季节，特别是缺铁贫血患者，冬天怎样才能补充血液？冬天的养生药膳是什么？接下来，让小编推荐冬季补血补肾的药膳。一、归参山药猪腰原料:当归10克、党参10克、山药10克、猪腰500克、酱油、醋、姜丝、蒜末、......

多吃性温味甘的蔬菜:唐代医家孙思邈说:"省酸增甘，以养脾气。"意即适当少吃酸味多吃甘味食物，可滋养肝脾两脏。因此，春季应多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等。菠菜具有滋阴滋燥......

霜降时分需在饮食、运动、睡眠等多个方面进行调理，综合进补养生效果更佳。1.饮食进补霜降时节脾脏功能旺盛，易出现胃炎、胃溃疡等胃病，此时调养脾胃很关键。可选择羊肉、兔肉等温补类食物，与枸杞、党参、山药、生姜、黄芪......

生活中有一些女性月经时间长，而且量比较多，造成了严重的贫血现象，而且脸色惨白的非常吓人。如果不及时吃补血的食物，身体会越来越差，影响日常的工作和学习。那么补血养生吃什么好？1、多吃肉类食物，比如猪、羊、牛等动物的肝......

立春是新年的第一节气，也是养生的绝佳时期。年节过后，人们必须慢慢改正假期的饮食习惯。同时，也进入了换季时段。立春是阳气初生的意义，表明自然界万物复苏的春天开始，也是人们一年中养生的好时机。那么如何养生？让我们来看......

有些女性朋友阳气不足，也就是俗称阳虚，常见的表现是手脚冰冷，夏天出冷汗，精神不好，嗜睡。那么怎么才能好好补充阳气呢？饮食当然是不可或缺的一面，闲暇时多喝养生茶，用自然药材浸泡服用，有很好的疗效哦。补充阳气是健康美女不容......

重阳节即将临近，有的人在准备重阳节了，不过重阳节的时候如何保重身体呢，如何在重阳节养生呢，本站小编就来说说关于重阳节养生的相关建议吧。重阳节怎么养生比较好1、当心秋燥应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一......

现在是夏季，天气非常热，对于老年朋友来说，如果能健康迎接夏季，可以健康长寿。以下五条原则涉及生活、饮食、健康和疾病预防。下面来看夏季养生补气方法：放松：早起早起。在夏季，日照时间延长，夜间长度增长。此时，有必要对自然养......

头伏，意味着进入了痛苦的伏天。头伏天的特点是温度高，湿度大，白天时间长，人们比较晚睡早起，休息时间少的容易出汗，人体内部的营养物质，特别是无机盐类的大量消耗，喜欢喝凉饮料，食欲不振的活动减少，不能继续锻炼身体。整个人的身......

夏季保健是健康教育的常见做法，但应注意心脏与肾脏之间的平衡。如果心脏和肾脏之间的不平衡，失眠、多梦、头晕、耳聋、健忘、口干、腰膝酸软、遗精等症状都会发生。那么夏季养生补肾要注意的几个小常识有哪些?夏季健康......