酒酿圆子是由醪糟、糯米球做成的美食。具有补充营养、缓解紧张情绪的作用。功效作用酒酿圆子具有补充营养、缓解紧张情绪的作用。补充营养:酒酿圆子含有碳水化合物、脂肪、糖等成分，食用后可以很好的补充营养。缓解紧......

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。桂圆肉中含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养物质，蒸熟之后吃更易吸收桂圆中的营养物质，具有健脑安神、补气养血的功效。功效作用蒸桂圆干具有健脑安神、补气养......

野生葛根粉是豆科植物野葛、甘葛藤的块根经水磨澄取而得，其主要成分为淀粉，还含有蛋白质、矿物质等成分。具有解热除烦、生津止渴、解酒的作用。功效作用葛根粉具有解热除烦、生津止渴、解酒的作用。解热除烦、生津止渴......

古树茶指存活百年以上的乔木茶，在云南版纳茶区、临沧茶区、普洱茶区、老挝北部丰沙里省有古树群落，数量稀少。古树茶由于存活时间长，且生长在荒郊野岭，其营养成分也更丰富，产出的茶叶香气淳厚，具有止渴生津、提神醒脑的作用......

青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料制作的饮品。青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，还包括野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。青汁含有丰富的营养元素，具......

黑枸杞是中国西部特有的沙漠药用植物品种，属于枸杞的一种，主要生长于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑枸杞水中富含花青素，营养价值较高，具有保护视力、补充营养等功效。功效作用黑枸杞泡水具有保护视力、补......

豆浆是大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸制成的，是中国的传统饮品。豆浆营养丰富，且易于消化吸收。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸，此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。具有生津解渴、强身健体的功效。......

魔芋是很多减肥人群必吃的一道食物，富含膳食纤维等多种营养成分，热量低，魔芋为什么能抑制食欲减肥？魔芋有哪些营养价值？下面本站小编就带来介绍。魔芋为什么能抑制食欲减肥魔芋富含膳食纤维、蛋白质及氨基酸、矿物质、生物......

椰子的营养价值和功效？椰子通常很难吃，但现在我们经常吃其他国家的水果。以下小系列将为您带来椰子的营养价值和功效。让我们看看。椰子的营养价值和功效：椰子的营养价值椰子含有35%-45%的油，20%的游离脂肪酸，2%的羊油酸，9%......

金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，具有清热解毒、疏散风热的功效。菊花是菊科植物菊的干燥头状花序，具有清热解毒、清肝明目的功效。这两者都可以入药，也可以一起泡水喝，具有清热解毒、平肝明目的功效。功效......

黑皮花生又名富硒黑花生、黑粒花生、晴仁谷花生等，是彩色花生的一种，是近代农学家在传统花生基因上，经过特种技术进行驯化杂交所得到彩色花生新品种，集观赏、食用、营养价值于一身。黑皮花生中含有蛋白质、维生素、氨基酸......

红糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚、胚乳三大部分组成。红糙米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、谷维素等多种营养物质，具有改善便秘、辅助减肥的作用。功效作用红糙......

田七苗是三七苗的别名，三七苗为五加科植物三七的幼苗。分布于江西、湖北、广东、广西、四川、云南等地。具有补充营养、缓解便秘的功效。功效作用田七苗具有补充营养、缓解便秘的功效。补充营养:田七苗营养成分丰富，适......

无花果干泡水中的无花果干是由新鲜无花果经晒干或烘干制成，呈淡黄色。无花果干泡水具有润肠通便、补充营养的功效。功效作用无花果干泡水具有润肠通便、补充营养的功效。润肠通便:无花果干泡水中含有丰富的膳食纤维，可......

浦公英一般指蒲公英，又名谷谷丁、黄花地丁，在全国各地皆有生长。蒲公英中含有许多对于身体有益的营养物质，蒲公英泡水不仅可以作为日常的饮品服用，同时也有一定的保健作用，具有清热解毒、润肠通便的功效。功效作用蒲公英泡......

甜薯一般指甘薯，又名红薯、地瓜、番薯等，食用方法多样，常用来蒸、煮、烤食，也可作馅、炒食。甜薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15％-20％，具有缓解便秘、补充营养的功效。功效作用甜......

丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本的果实，丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁，以及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜泡酒指秋后经霜干枯丝瓜，烧灰存性，收贮备用的......

西红柿又叫番茄、洋柿子，是一种生活中常见的蔬菜，营养丰富，具有特殊风味。西红柿可以生食，也可以煮食或加工成番茄酱、番茄汁等。西红柿具有促进消化、美容养颜的功效。功效作用西红柿具有促进消化、美容养颜的功效。促进......

松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。松子富含脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、挥发油、维生素E、磷、锰等多种成分，具有润肠通便、健脑等作用。功效作用松子具有润肠通便......

樱桃又名荆桃、朱樱、朱果、樱珠，是蔷薇科、樱属几种植物的统称。世界上主要栽培的樱桃仅有4种，即樱桃、欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃、毛樱桃。樱桃具有补铁、补充营养作用。功效作用樱桃具有补铁、补充营养作用。补铁:樱桃......