黑桑葚干是指晒干的紫桑葚。一般黑桑葚干的长度在1cm左右，部分在1.5cm以上。黑桑葚干具有补血、乌发、缓解视疲劳的作用。功效作用黑桑葚干具有补血、乌发、缓解视疲劳的作用。补血:黑桑葚干中含有铁及多种维生素，具有......

小米辣一般指灌木状辣椒，是茄科、辣椒属植物。由于味极辣，通常作调味品。辣椒含辣椒碱、维生素C、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等；种子含龙葵碱、龙葵胺等。适量食用小米辣有助于增进食欲、减肥的作用。功效作用小米辣适量食......

捻子酒是一种比较常见的果酒，是用桃金娘的果实酿制而成，果香浓郁，口感酸甜，含有丰富的氨基酸、糖类、维生素C、钙、镁以及黄酮类、酚类等生物活性成分，具有一定活血驱寒、美容养颜的作用。功效作用捻子酒具有活血驱寒、美......

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物苹果树的果实，是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收。蒸熟后，苹果中的营养物质更易被人体吸收，具有生津止渴、健脾益胃的作用。功效作用熟苹果具有生津止渴、健脾益......

昆仑雪菊，又叫天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、雪菊等，在昆仑山一带民间又称“清三高花”。昆仑雪菊为菊科植物两色金鸡菊的干燥头状花序，在和田地区、云南部分地区有一定规模栽培。昆仑雪菊常用来泡水喝，具有改善口臭、美......

海带汤是一道营养美味的菜品，主要包含海带、肉、豆腐等食材，适量食用海带汤，具有补充营养、利尿消肿的作用。功效作用海带汤具有补充营养、利尿消肿的作用。补充营养:海带汤营养丰富，富含蛋白质及多种微量元素，适量食用有......

藤茶，学名显齿蛇葡萄，为葡萄科蛇葡萄属的一种落叶藤本植物，因其表面有层天然植物霜而得名，又称莓茶、神仙草、长寿藤、土家甘露等。藤茶是我国境内一种活性成分独特、应用价值较高的特有类茶植物。功效作用藤茶具有清热解......

毛肚又叫牛肚，为牛科动物黄牛或水牛的胃。牛肚具有补充营养、增强体质的功效。功效作用牛肚具有补充营养、增强体质的功效。补充营养:牛肚含有蛋白质、脂肪，以及多种人体必需的矿物质和维生素，可有效补充人体所需营养。......

大米是稻谷经除杂、脱壳、分离、成品整理等工序而制成的成品。大米是我国主要的粮食作物，是补充营养的基础性食物，主要产于我国华北、东北和南方等地。大米具有缓解饥饿、改善便秘的作用。功效作用大米具有缓解饥饿、改......

西洋参为五加科人参属植物西洋参的干燥根。黄芪为豆科植物蒙古黄芪的根。枸杞又称枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。西洋参黄芪枸杞泡水是一种补气、滋阴的养生茶，具有滋养肝肾、益气养阴的作用。功效作用西洋......

秋葵，一般指咖啡黄葵，亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物。原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区，现在中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。秋葵富含多种营养物质及微量元素，可用于榨油、食用及观赏。功效作用秋葵具......

野生红茶是以优质的云南省大叶种野生的乔木古茶树鲜叶为原料，经揉捻、发酵、干燥等典型工艺精制而成。红茶内含多种维生素，叶片及汤呈红色，具有提神消疲、生津清热、利尿等的功效。功效作用红茶具有提神消疲、生津清热、......

乌鱼骨一般指海螵蛸，为乌贼科动物无针乌贼或金乌贼的干燥内壳。主产于浙江、江苏、广东、福建。传统医学认为海螵蛸药性咸、涩、温，归脾、肾经，具有收敛止血、涩精止带、制酸止痛、收湿敛疮的作用，用于治疗吐血衄血、崩漏......

黑皮花生又名富硒黑花生、黑粒花生、晴仁谷花生等，是彩色花生的一种，是近代农学家在传统花生基因上，经过特种技术进行驯化杂交所得到彩色花生新品种，集观赏、食用、营养价值于一身。黑皮花生中含有蛋白质、维生素、氨基酸......

指甲花，学名凤仙花，为凤仙花科、凤仙花属植物。中国各地庭园广泛栽培，为常见的观赏花卉。民间常用其花及叶染指甲。指甲花泡酒具有祛风活血、消肿止痛的作用。功效作用指甲花泡酒具有祛风活血、消肿止痛的作用。祛风活血......

紫菜蛋花汤是一款传统的汤品，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便、营养丰富而广受喜爱。紫菜蛋花汤具有补充营养、缓解便秘的作用。功效作用紫菜蛋花汤具有补充营养、缓解便秘的作用。补充营养:紫菜......

黑鱼是生活中常见的淡水鱼。它的肉多刺少，肉脂鲜奶。买了之后，人们会用它做汤。用它做的黑鱼汤味道鲜美，营养丰富。以下是黑鱼汤的功效和作用。黑鱼汤的功效和作用1.治疗水肿黑鱼具有健脾利水的功效。在民间，黑鱼汤常用于......

金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，具有清热解毒、疏散风热的功效。菊花是菊科植物菊的干燥头状花序，具有清热解毒、清肝明目的功效。这两者都可以入药，也可以一起泡水喝，具有清热解毒、平肝明目的功效。功效......

燕麦粥中的燕麦又称为雀麦、野麦子，燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦粥富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便。功效作用燕麦粥能够缓解饥饿，减轻便秘。缓解饥饿:燕麦粥具有足够的膳食纤......

黑枸杞是中国西部特有的沙漠药用植物品种，属于枸杞的一种，主要生长于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑枸杞水中富含花青素，营养价值较高，具有保护视力、补充营养的功效。功效作用黑枸杞泡水具有保护视力、补......