其实，大便干燥一般发生在中老年人身上。而大便干燥其实是说大便外观干燥无水分，且质地较硬。而且，粪便在人体内停留时间过长，会导致其排便困难，从而出现便秘、大便带血等情况，这种情况给很多患者生活上带来了不便。因此，人们......

孕妇吃粗粮危害钙、铁吸收很多人了解孕妇吃粗粮更有益于让自身和胎宝宝得到全方位的营养成分，但是孕妇吃粗粮也是有注重的，由于粗粮里的纤维素就很可能危害孕妈妈对钙、铁等营养元素的吸收。北京海淀区妇幼保健医院营养......

虽然购买粗粮煎饼很简单，而且价格也实惠，但是街边的小吃总是让人不放心。我们无法保证食材的新鲜与卫生，更重要的是做出来的味道可能也不是我们想要的。既然如此，不如我们自己在家做一份粗粮煎饼吧，既卫生，还能根据我们自己......

家里有小宝宝的宝妈都知道，随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。这就需要添加辅食了。那么今天本站小编给大家带来的就是吉谷仁宝宝新辅食粗粮营养杂粮儿童粥米的使用评测，一起来看看......

准妈妈的日常饮食搭配，针对小孩发育十分关键，那麼这是否代表着准妈妈只有吃特制的精粮，而针对粗粮无动于衷呢？这类见解是不正确的。最好有粗有细、荤素搭配俱食，特别是在不必由于强加于人精美而促使一些微量元素消化吸收不......

多吃粗粮，除了消脂减肥、平抑血压之外，对于前列腺的健康，也是非常有益的。多吃粗粮有助于前列腺健康，主要有1、部分粗粮有利尿效果。2、部分粗粮，含有丰富的锌元素。首先，一些粗粮，如玉米、红豆、绿豆等，都有利尿的功效，常吃，能......

提到煲汤时的配料，可能很多人首先想到的是冬瓜或萝卜。其实，煲汤时加点粗粮，会起到一些意想不到的健康功效。炖排骨加玉米。排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米，不但能增加营养，还能起到......

怀孕的女性要注意饮食，每日也要摄入足够的营养，孕妇离不开五谷杂粮。可是现在生活富裕了，吃的食物也比较多样化，讲究精细的感觉。可是还是建议人们多吃粗粮，尤其像怀孕的女性。那么，怀孕吃粗粮有哪些食物？1、红薯：红薯是现实......

子宫肌瘤在30~50岁的女性中发病率极高。月经不调、腹部肿块、疼痛、白带增多、不育、循环系统症状等子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤。多无症状，少数阴道出血，腹部接触肿物和压迫症状等。发生茎扭转或其他情况时......

对于糖尿病患者而言，疾病的出现确实会伴有很多症状，所以也需要注重日常饮食，但是并非只能吃粗粮，也有很多的选择，不过多吃粗粮对人体有一定的好处，比如说可以多吃燕麦、小米、荞麦、高粱等等，有效达到降低血糖的作用。说到糖......

心绞痛是常见的心脏病之一，也是慢性疾病，患者不治疗也不知道护理，对患者的生命造成一定的威胁，这种疾病的重要原因之一是不合理的饮食，很多朋友都有饮食现象，暴饮暴食也很常见1、尽量避免心绞痛诱发因素:实际上最好的预防方......

粗粮并不能降血糖，粗粮可以延缓血糖升高，但并不具有降血糖的功效。粗粮与细粮中含有的糖分和热量是差不多的，无论是吃粗粮还是细粮，都可导致血糖升高。但粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以使糖的释放不会像细粮一样的猛烈快速......

孕妇在怀孕期间，健康的饮食是特别重要的，为了能够保证孕妇及胎儿发育的营养所需，孕妇要注意营养的均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，另外还要多吃一些粗粮。那么，孕妇吃哪些粗粮饭好？孕妇在怀孕期间可以选择的粗粮饭有玉米。玉米中含......

煎饼是山东人最喜爱的一种食物，过去农村家庭经常在家自己摊煎饼吃。不过现在人们吃的煎饼大多是从街边购买的。它的价格也很亲民，五个软妹币就能吃得很饱了。除了在街边的流行小摊中可以能买到粗粮煎饼外，这种香喷喷的美......

粗粮营养丰富，而且脂肪也比较少，所以很多人为了保持身材而选择多吃粗粮。哺乳期的时候女性身材还没有恢复，女性都希望可以早日恢复好身材，就会控制饮食上面。那么哺乳期可以用粗粮代替米饭吗？不建议用粗粮代替米饭，粗粮的营......

男性前列腺炎是一种顽疾，分为炎症性和非炎症性。治疗前列腺炎的方法有很多，食疗就是其中之一，食疗饮食疗法只能说有保健作用，没有治疗作用，需要正规的药物，配合饮食疗法有很好的疗效。以下是前列腺炎的食疗方法。前列腺炎可......

你知道如何预防脂肪肝吗？脂肪肝是指由于各种原因肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝对人的危害很大。因此，必须学习脂肪肝的护理方法，对自己有帮助。介绍脂肪肝的预防和烹饪方法。1、一定要戒酒，多吃蔬菜，多吃水果。2、合......

吃粗粮的小技巧A.简单地吃粗粮现在市场上的全粮食品种很多，很多都是速食，买回来加工一点，家人和孩子就能吃粗粮食了。B.兼顾营养美味的粗粮如何改善粗粮的口感，创造营养和味觉的美食？有两个基本原则:原则1:粗细组合粗粮用，......

众所周知，粗粮比精细米面(细粮)更有营养，吃粗粮更有利于健康。但近来看到很多反对多吃粗粮的说法，说粗粮不能全部代替细粮，说粗粮多吃也不好，说若干种人不能吃粗粮……，我的一个咨询者居然小心地问：王老师，你看我适合吃粗粮吗......

孕妈妈的饮食宜大小配搭、营养搭配，不必吃得过精，导致一些微量元素消化吸收不足。许多杂粮拥有出乎意料的饮食疗法功效。一、苞米苞米富含镁、不饱和脂肪、粗蛋白、木薯淀粉、矿物、胡罗卜素等多种多样营养元素。黄玉米......