运动方面“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打......

随着人们对审美追求的改变，有更多人将精力投入了减肥之中，既是为了苗条的身材，同时也可以增强身体的机能。而减肥最主要的方法还是在于运动，那么有效的减肥方法有哪些呢？1.打网球：对于女性来说，网球是比较柔和的运动，看似需要......

当爸爸妈妈个子都不高时，妈妈难免会担心宝宝未来的身高。很多妈妈想要通过后天努力来帮助宝宝增高，但是哪种方法是安全的呢？接下来，妈网百科介绍宝宝增高的方法有哪些呢？1、多晒太阳科学研究证明，日照时间长有助于儿童的生......

相信大家都对决明子的减肥功效有所耳闻，不少人也因为其瘦身效果显著而跃跃欲试。那么，决明子减肥方法有哪些呢？用决明子来达到减肥，除了可以用决明子泡茶喝外，还可以用决明子来熬粥食用，同样可以达到减脂的效果。决明子粥有......

减肥方法有很多，但是能让大家接受的并不多，今天小编为你整理了五种最实际的减肥方法，花点时间仔细阅读一下下面五种减肥方法，能让你有效瘦下来哦!放弃饮料果汁、梳打水、碳酸饮料、咖啡等等是不是你每天都不可缺少的东西?......

很多人都说要减肥必须先管住嘴，那么只吃低卡食物就可以减肥了吗?其实不然哦!低卡食物可不是万能的呢!下面请看小编为你慢慢道来。经常有人问"我吃这个能不能减肥?"、"这种东西是减肥食品吗?""是不是晚上不吃才能......

Q：我正在为怎样减去怀孕期增加的体重而发愁，访问了一些减肥瘦身的网页页面以后，或是觉得一头雾水，由于关于健身的叫法互相分歧，且沒有可执行性。你可以详细介绍一些产后瘦身的方式吗?A：一般而言，孕妈妈生完孩子的体重会缓解5......

胖了想减肥，熊苗营养师提供紧急方法告诉你。紧急三天瘦身方，如果你在最近几天有个重要约会，你必须在最短的时间瘦下来，那么你可以试一下以下的食制，它能令你在两三天内窈窕起来：鸡蛋+蜂蜜的饮食制：服用2天，减重1.5公斤。早餐：2......

用决明子来达到减肥，除了可以用决明子泡茶喝外，还可以用决明子来熬粥食用，同样可以达到减脂的效果。怎么吃决明子减肥效果更好呢？决明子粥有润肠通便作用，能治疗大便燥结；决明子泡茶喝则更方便，排毒瘦身的效果同样也很显著。......

1、12分钟自由泳可以消耗836KJ的热量如果可以每天消耗836KJ的运动，并且每周坚持进行3次，那么就可以远离肥胖的困扰了。活动时间短，且热量消耗大的游泳运动是快速减肥很不错的选择。2、行走每日1万步能保持身型不反弹以感......

冬天，这个季节是最容易长肉的一个季节，因为天气寒冷，人们穿的衣服多，不容易发觉自己长胖了，在加上过年也在冬天，走亲访友的难免不大吃大喝，所以长胖也是理所当然了。当你看到肚子上的赘肉，又会后悔莫及，所以我们在冬天的时候就......

对于肥胖的小伙伴来说会觉得很自卑，感觉自己格格不入。其实，胖并不是一种罪过，有些人天生体质较胖有些则怎么吃也不会胖。那么，暖宫减肥方法有哪些呢？暖宫减肥真的可以瘦下来吗？接下来，由小编带大家一起去了解一下。暖宫减肥......

现在我们的生活水平不断提高，对美食的追求也越来越高，无肉不欢成为不少年轻人的代名词。这也导致很多人体重开始骤增，加上工作繁忙没时间运动，更是难以瘦身。其实减肥就是要管住嘴，迈开腿。正确的饮食加上正确的运动，才是最......

1、看恐怖片减肥深夜独自观看，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，反复数次，出汗消耗体能排出毒素。估计一场电影看下来，至少减重一公斤!专家分析:减肥MM看恐怖片时，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花，而在观看......

男科主任李海松教授介绍，为了达到有效减肥的目的，肥胖男性不妨常吃以下食物：粮食类：绿豆、燕麦、玉蜀黍、黄豆、山芋、薏苡仁、赤小豆、向日葵籽等。蔬菜类：冬瓜、黄瓜、金瓜、竹笋、菠菜、豌豆苗、腌菜、辣椒、藕、番茄、......

现在有很多女生都会得乳腺增生这种疾病，确实近年来得乳腺疾病的患者也是越来越多的，发病率也是较高的。不过在乳腺增生早期的时候还是要尽早的治疗，这样才能避免得乳腺癌。那么治乳腺增生方法有哪些呢？1.吃的清淡。在治疗......

随着人们经济基础的上升，人们的物质生活也有了很大的改变。许多人不再为温饱问题而烦恼，吃穿用度越来越好，人们对于饮食也开始变得没有节制了，这就导致了许多人逐渐肥胖，这是非常不好的。那么减肥的好方法有哪些？1.在吃饭之......

减肥是许多人生活的一部分，但要注意方法必须正确。否则，就会有副作用。主编认为减肥不仅要多运动，还要合理安排日常饮食。在这里，我们来介绍一下减肥的方法和食物。饮食减肥的方法善于饮水。水对节食也有好处。饭前至少喝......

有些女人只要没避孕很轻易就能怀上孩子，有些女人却想尽方法都很难怀上孩子，这跟个人的经历以及体制有关系。不过只要是结婚之后，大多数的女人都希望能够拥有自己的孩子，那么有没有什么方法可以增加怀孕的几率呢?增加怀孕......

在当今这个“以瘦为美”的时代，拥有一个完美苗条的身材是不少吃货们的梦，为了实现这个梦，很多人都开始采用极端的方式进行减肥，有什么不吃饭节食减肥呀，什么瘦身减肥茶呀，还有什么吸脂减肥等等，这些减肥方法的减肥效果的确是......