现在有很多女生都会得乳腺增生这种疾病，确实近年来得乳腺疾病的患者也是越来越多的，发病率也是较高的。不过在乳腺增生早期的时候还是要尽早的治疗，这样才能避免得乳腺癌。那么治乳腺增生方法有哪些呢？
1.吃的清淡。在治疗乳腺增生的时候吃也是非常重要的一个方面，在这个时期尽量要吃的清淡一些，不管是吃什么菜，尽量少放一些辣椒，能不放辣椒就不要放辣椒，尤其是红辣椒更是不可以放的，因为红辣椒很辣的，就会导致整个菜都很辣。
2.心情要好。有很多人在得乳腺增生之后，心情是非常差的，毕竟自己得了疾病总感觉自己跟其他人有很大的不同，要知道这样的心情对于病情是极为不利的，不仅会使得治疗难度加大，同样也会使得病情越来越严重了。
3.要多运动。多多的运动也是非常重要的，虽然说现在上班族都比较忙碌，可是大家还是要抽出时间来运动的，像晚上吃完饭就可以抽半个小时出来散散步，虽然只是简单的散步，可是对身体确实有很大的好处的，也是能减少患该病的概率。
