《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出，吃素有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充黄豆或蛋白粉，也能改善经前症候群和痛经现象。研究对30名严重痛经妇女进行低脂素食饮食疗法，经过2个月的月经周期后，这30名妇女不仅......

随着人们健康意识的提高，越来越多的人提倡素食。有些人素食是为了赶上流行，有些人是为了健康。对于瑜伽学习者来说，他们符合传统瑜伽的素食观。事实上，素食有很多好处。在禽流感爆发期间，人们避免了许多肉。素食无疑是更健......

素食减肥效果相当好，素食可以使血液变成微碱性，促进新陈代谢活动，燃烧体内脂肪和糖分，达到自然减肥的目的。新鲜素食带来四大好处防止血管硬化:素食吸收的油脂少，血管硬化不易发生，对老年人来说可以减少高血压的烦恼。提高......

在女性一生的重要课题中，多包括孩子。现在亲子节目大行其道，让很多女性朋友也不禁幻想自己未来的宝宝。停下来！停下来！有些女性可能不育，婚前可能需要注意！婚前预防不育要注意6个要点不吃素食:德国的试验证明，素食也会影响女......

11月1日是世界纯素食日，根据意大利政治、经济与社会研究所的最新数据，5.4%的意大利人表示自己正在尝试素食。那么纯素食真的有益健康吗？只吃素对身体好吗？下面本站小编带来介绍。纯素食真的有益健康吗相对于肉食而言，长期......

对于吃素这件事要正确看待，最重要的是补充身体所需的营养物质，健康成长，吃全素对食物搭配要求很高，那么，要不要提倡大家吃素？如何科学吃素保证营养？下面本站小编就带来介绍。要不要提倡大家吃素从营养学家的角度讲，我们不提倡......

在痛风发作期间可适当考虑素食，痛风患者吃素食也要分类型的。什么样的巧妙搭配才能让素食成为痛风患者的营养美食呢?有些人觉得天天吃素、顿顿吃素才是健康的，其实现在新的素食理念是分期素食或分餐素食。分餐、分期具......

怀孕以后，一些孕妈的口味会发生变化，有些看到肉就会恶心反胃，这些妈妈只能通过吃一些素食，但又担心对胎宝宝有影响，那么，怀孕只吃素食会影响胎宝宝吗？孕妇不吃肉怎么吃有营养？接下来本站小编就来说说。怀孕只吃素食会影响胎宝......

脂肪肝是脂肪肝，虽然人们不知道，但越来越多的人在不知不觉中加入了脂肪肝的行列，脂肪肝病严重威胁了中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被认为是隐藏性肝硬化的常见原因。脂肪肝是常见的临床现象，不是独立的疾......

很多人认为脂肪肝是肥胖者的专利。在这个以减肥为主流的今天，很多人会陷入盲目减肥的状态，其实盲目减肥会导致脂肪肝。脂肪肝的病因不吃主食容易得脂肪肝在人体能源中，碳水化合物占55%-65%，是供给能源的主力军。如果不吃......

目前，女性贫血高于男性，一个简单的原因说出来或许会让大家愕然。首先是因为多数男性爱吃肉，这起码会解决诱发贫血的几个重要因素：铁、铜、叶酸、维生素B12，而女性不但食量小、每个月丢失的血红蛋白和矿物质也很多，男性体内......

也许，时下流行于坊间介绍的各种有关“排毒”养生方法，都在吸引着你跃跃欲试，但不知你是否已经留意到：不适当的饮食方式本身，就会给身体带来很多负担——那些无法被转化成能量为身体所利用的部分，慢慢堆积起来成为毒害身体的......

肉虽好吃，但不宜多吃！小卫是长期吃肉的人，我的肚子是我现在最深的痛苦！蔬菜，特别是以下蔬菜营养完全抵抗的肉类食品，可以看到对自己身体不满的童鞋们！1、红薯:补充虚弱、益气力营养分析:红薯是粮食营养丰富的食品。甘薯能提......

2020开始流行素食坐月子，虽然素食吧比肉食更健康，首先要面对的问题是不吃肉类要做到营养均衡，特别是产后的妈妈，还要催奶哺育小宝宝，素食坐月子吃什么好？哪些素食可以催奶？下面带来全面介绍。素食坐月子吃什么好？原则一：加强蛋......

虽然说母乳中营养丰富，宝宝吃母乳对于身心的发育都是有好处的。但是在宝宝逐渐成长的过程中，也要慢慢开始给宝宝吃一些辅食。并且在一开始给宝宝吃辅食的时候是有很多讲究的。那么宝宝吃什么素食比较好呢？1.蔬菜水果。蔬......

成年人素食更多的是为了健康考虑，权衡利弊的选择，而幼儿园兴起的全素食饮食方式就引起了家长的质疑，因为孩子长身体正是急需营养养的时候，孩子吃素食应该考虑什么？下面带来介绍。素食幼儿园应该存在吗？素食，成年人作为一种自......

素食者一般只吃蔬菜、水果、谷类、豆类、坚果和种子，也可能同时吃牛奶和鸡蛋，后者被称为鸡蛋素食者，不吃肉类、鱼类、鸟类、牛奶和鸡蛋的素食者被称为完全素食者，更严格的素食者也不吃动物制品(蜂蜜等)。素食者缺乏动物来......

一般家长是素食主义者的话，那么很可能宝宝就会没有奶水喝，因此就会有宝妈们给宝宝喝点别的。那么婴儿喝椰奶还是豆浆？没母乳给婴儿吃什么？下面本站小编带来介绍。素食主义家长问婴儿喝椰奶还是豆浆12月10日，四川成都，新生儿......

通常这些人因为比吃肉的朋友瘦而开玩笑。但是，素食主义者似乎在房间里笑到最后。有些植物产品认为会影响荷尔蒙水平，提高性活动能力。杂志《激素与行为》中发表的文章是第一次观察素食与雌激素的关系，这种吃植物强性能力......

说到补血可能很多人首先想到的就是阿胶，当然还有红枣，不过要补血也并非只有这些才能达到目的，在一些平常食物中，有不少植物性食物，不但含有铁质等各种营养成分，而且还易于消化，也很适合作为补血的食材下，下面就来为大家接着写......