女性在月经期间应尽量避免摄入冷食物。中医认为血热就行，寒冷就滞留。月经期间吃生冷的东西，一是妨碍消化，二是容易伤害人体阳气，发生内寒，寒性凝滞，经血运转不顺利，经血过少，生理痛。西医的说明是，女性的经血是子宫内膜的剥落......

阿姨的月亮来了，女性很烦躁，有可能带来生理痛、头痛、头晕等小缺点，怎么办？阿姨怎样才能安全度过这几天？阿姨是美眉们对月经的模糊俗称，月经也像阿姨一样难以伺候，在此期间不小心会引起痛经、阴道炎等妇科问题，身心疲惫。许多......

女性月经期间，由于体内荷尔蒙的变动，总是出现各种各样的不协调状况，有腹泻、乳房膨胀、疼痛的女性，但在月经前、月经前几天也会出现疯狂的青春痘。来月经就长痘痘怎么办？也许缺锌。以下六种高锌食物可以缓解这种情况。锌为......

女性的生理日是特殊的生理日，身体发生一定的变化，免疫力下降，情绪容易变动，烦躁，焦虑等。平时喜欢喝药茶的女性，在月经来潮期间，要注意慎重喝以下药茶。生理日能否喝药茶寒冷类药茶。决明子茶可以减肥，通便明目，菊花茶清肝降火......

既然是女性，好朋友就是甩也甩不掉的负担，只是和它友好地交往，遇到问题时把痛苦指数降到最低，让自己那几天也有好心情是最聪明的方法！据说，女性经期是排毒的最好时机，那么你知道经期要吃什么才能把毒素排走吗?接下来，让我们来......

月经是育龄女性每月一次的特殊时期，不仅会带来很多不适，还会使身体失去一定的能量和营养。因此，月经期间和月经后，女性必须充分保养身体。为了补充生理日流失的营养，女性朋友可以试试芹菜青椒炒肉。芹菜虽然很多女性不喜欢......

经期能吃巧克力吗？月经时可以吃巧克力，但是不能多吃，因为巧克力含糖量很高，吃多的可能会在月经期，引发糖尿病，月经期是最脆弱的，大家一定要注意身体。但是，月经期间不能喝茶。经期处于女性的特殊时期，宜随意饮茶。据专家介绍，女......

女性月经期间是身体最脆弱的时候，此时的抵抗力较差，如果不注意自身养护的话，随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。因此，女性的经期保健至关重要。那么，女性在行经期间都有哪些注意事项需要知道的呢？接下来，我们就......

经血是一种血液和一些脱落的子宫内膜、宫颈和阴道分泌物的混合液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体或多或少会有不适，但这也是排毒的好时机，女性可以通过饮食烹饪来帮助身体排出污垢。月经期间吃什么排血？小豆有保护......

来月经吃什么？食物应以营养丰富、易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜，充分保障营养生理日最应多吃的食物:葱白、木耳、花生、核桃、枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，如果你在月经期间不小心吃了冷食物或者忍不住吃了冰，你可以多喝红......

从小就被监护人教育不要吃，任何类型的食物都要吃，保证营养平衡。但是，在特殊时期，比如月经期，适当的饮食反而对你好。月经是成年女性的正常生理活动，但也是女性的特殊生理时期，在此期间，最好不要吃以下6种食物。浓茶、柿子-妨......

很多女性在阿姨之间不知道如何保护自己，经常遇到生理痛。特别是青春期的少女，由于缺乏生理知识，这种情况很常见，在阿姨之间，有些事情做不到。阿姨之间什么也做不了1、不适合敲腰月经期间，感觉腰酸腿肿胀，这时，用敲酸肌的方法......

女性们经常在每月的几天中膨胀、腹痛、情绪低落，真的受不了。在生理期间拒绝以下7种食物，也许可以免受痛经的痛苦！对于经前综合征(PMS)引起的腹部绞痛、膨胀、感情变动，现在没有不可思议的治疗方法，但可以通过调整饮食来缓......

女性来月经时身体有多不舒服，生理痛、腹泻、浮肿……不知道是否发现，女性生理日容易感冒，这时一定不应该吃药。生病了自然要吃药，但是，专家表示经期这些药千万不要吃！1、治疗妇科感染的阴道局部用药治疗阴道炎症的洗液、栓......

绿豆汤具有清热解毒的效果，是最好的养生食品，炎热的夏天很多人习惯了时不时喝一暑解渴。但是，绿豆汤很好，但不是每个人都适合喝。为什么不能喝绿豆汤的人包括生理日的女性呢实际上，生理日的女性不是完全不能喝绿豆汤，绿豆有......

经期能否吃巧克力？女性在月经器上需要很多禁忌。否则，对身体不好。例如，月经前后和月经期间不冷，很多女性喜欢吃巧克力。月经期间能吃巧克力吗？答案是可以吃，对身体有好处，但不能多吃。1、月经期间，可以吃巧克力，吃巧克力的好......

阿姨访问是很多女性的噩梦，因为阿姨访问的时候总是很痛苦。姨妈来为什么会痛？专家表示，由于子宫内膜前列腺素增多，子宫收缩过度或不协调，子宫局部缺氧释放过氧化物和组胺等，引起生理痛，心情和环境饮食引起的生理痛，例如工作总......

经期吃什么好？饮食清淡，易消化，营养丰富。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜、水果，多喝水，大便顺畅，减少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食......

来月经时，痛经虽然让人很痛苦，但月经量少经期两三天就结束也不是什么好事。月经初潮后伴随着女性一生的大部分，生理日的女性一定要好好调整自己的身体。下面推荐两种适合女性生理时喝的养身汤。第一，玫瑰八珍汤◎为什么喝......

月经推迟怎么办？月经延迟应找出原因，对症治疗，不要随便吃药。女性月经晚了该怎么烹饪呢？正常情况下，偶尔月经晚了，可以用食疗方法烹饪。月经周期一般为28-30天。提前或延迟7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超......