在孕中期，由于胎儿生长发育需要，孕妇所需的钙质比一般人要多。因此，需要十分注意补充钙。那么，孕中期吃什么食物最补钙呢？1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆......

顺产与剖腹产不同，剖腹产后需要排气后才可以吃东西，而顺产后马上就可以吃东西了，只是吃的东西需要软软的，而且不能含有刺激性的气味，以免肠胃承受不受。那么顺产后可以吃什么主食？顺产后可以吃莲藕粳米粥，准备好莲藕、粳米，先......

土豆当主食吃能不能减肥不可一概而论，少吃土豆可以辅助减肥，摄入过多会影响减肥效果。同时需要选择正确烹饪土豆的方式。土豆含有丰富的淀粉，能给人体提供需要的能量，可以在减肥期间当成主食。土豆含有丰富的纤维素，消化速......

母乳是婴幼儿最适合的营养物品，但是随着婴幼儿的生长发育，母乳中的营养成分已经达不到婴幼儿所需要的了。所以婴幼儿慢慢的就应该添加主食了，婴幼儿的肠胃比较柔弱，那么婴幼儿主食吃什么好？可以给婴幼儿用强化面粉制作小花......

生活中人们越来越不重视生活规律，随着我们日常生活水平的提高，间接引起脂肪肝等各种疾病的发生，脂肪肝给我们的日常生活带来了很大的麻烦，影响了我们的生活和工作，你知道脂肪肝患者吃什么吗？1、选择去脂牛奶:牛奶煮后冷却，去......

「导读」糖尿病为常见多发病和现代难治病，除了药物治疗外同时要合理进食，辨证用膳，科学养生，饮食做到合理，糖尿病也可过正常生活糖尿病人吃什么主食糖尿病人能吃什么不，能吃什么，这是很多糖尿病患者及家人都非常关心的问题，健......

糖尿病是临床上非常常见的疾病。一般糖尿病发生后，应重视。通过合理的措施控制糖尿病病情的发展，避免血糖持续升高而影响健康。另外，在糖尿病发展过程中，需要严格注意相关的饮食问题。通过正确的饮食来维持血糖的稳定，可以......

妊娠糖尿病在现代孕妇中是比较多见的。既然是妊娠糖尿病，那么血糖一定就是不正常的，就是非常高的。血糖高就需要在饮食上多加注意才好。不然的话，就可能会导致妊娠糖尿病发作，会带来严重后果，那么，妊娠糖尿病主食有哪些是可......

人们对美的追求总是无穷无尽的，尤其是对身材，有些人甚至到了非常苛刻的地步。现在审美趋势是瘦美，许多女孩对自己有高标准和严格的要求，但有些人减肥会减肥，月经不规律。哪些减肥方法会导致月经不规律？让我们一起看看。哪些......

主食指富含碳水化合物(糖类)的食物，如谷类及其制品、薯类和杂豆类及其制品等。糖尿病食谱每餐主食量将分7步算出。1.计算糖类主食的主要营养成分是糖类(碳水化合物)。要计算主食量，必须先计算糖尿病患者每天应该摄入多......

1.任何时候都不要忘记吃主食主食对稳定整个饮食结构具有重要意义，主食不足通常意味着副食(特别是动物性食物)过多，饮食结构失衡。《中国居民膳食指南2007》建议，每天吃250~400克主食(半斤~8两)，这还是干重，如果做成米饭或......

喉咙痛是困扰不少年轻人的常见问题之一，因为大多数人都仗着自己还年轻，可以随便吃吃喝喝，也不管吃的东西是否会刺激身体。还有就是抽烟问题，这也是导致喉咙痛的原因。喉咙痛可以从饮食方面预防，那么喉咙痛可以吃什么主食呢......

“土豆吃多了，会不会发胖?”不少人因土豆含有大量碳水化合物而对其望而却步，其实这是一种认识误区。日前，营养学家指出，土豆含有多种营养素，常吃不但不会发胖，同时也利于保持体型。2008年初，卫生部公布了《中国居民膳食指南(......

很多人为了减肥不吃主食，但长期如此下去，会给身体带来极大的副作用，主食也是我们身体所需要的营养，那么，不吃主食的副作用有哪些？哪种主食对人体更健康？下面本站小编就带来介绍。不吃主食的副作用有哪些1、口臭美国《读者文......

在减肥期间，很多人会选择直接不吃主食，觉得热量太高，但其实在减脂期间，合理控制摄入主食，对减肥没有太大影响，米饭/面条/馒头/哪个吃了不容易胖？减肥吃哪些主食？下面本站小编就带来介绍。米饭/面条/馒头/哪个吃了不容易胖1、......

糖尿病是常见的代谢障碍疾病，血糖值上升，从尿液中流出，尿液中有糖。与过多摄取总热能、脂肪、碳水化合物、运动少、营养过剩有很大关系，如果疾病控制不好，就会引起心脏病、冠心病、脑血管病、视网膜血管病、肾动脉硬化等并......

孕中期，大多数孕妇的早孕反应已经过去，因此，应当不失时机地调整饮食，补充营养。但据调查资料表明，国人的饮食习惯仍以碳水化合物为主，虽然近年来随着经济生活水平的提高，不少孕妇已注意到食物的营养价值，可是膳食结构仍不合理......

宝宝出生后，一些妈妈可能会发现自己的牛奶不够，所以他们会寻找可以代替母乳的牛奶产品。吃的时候，新鲜牛奶的味道很难被婴儿接受，有些家长发现精制牛奶容易保管，容易调整，孩子喜欢喝等优点，用精制牛奶代替新鲜牛奶让孩子喝。......

一般来讲，没有绝对不升糖的主食。如果想要在晚上尽可能控制血糖，可以吃一些粗杂粮、豆类作为主食。1、根据中国人的饮食习惯，日常吃的主食主要为大米、小麦、小米、玉米、高粱等粮谷类，土豆、红薯、木薯等薯类。这些食物......

不吃主食能减肥吗？女孩一开始减肥，第一个行动就是减肥，不吃主食。因为相信吃主食会发胖的传闻，反而陷入了减肥的误区。不吃主食的缺点很多海外的研究发现，让大家吃油盐少的饮食，很多人可以继续，但是如果不吃含淀粉的主食和含......