缩阴哑铃其实也就是一种比较少见的健身运动器具，它的外形和健身哑铃非常的相似，两端也可以看到两个小球中间是由一条纤细的韧带连接，相信不少的人可能都会被它独特的外观所吸引，那么缩阴哑铃多久有效果呢？
缩阴哑铃多久有效果
大部分的情况下，在使用这种方法之后，最起码也需要6个月的时间，而除了生理期之外，其余的时间每天都要使用，而且每天使用的时间不可以少于30分钟，第1次使用15分钟，接下来就需要每次循序渐进的增加，千万不可以中断使用，否则就会影响到效果。
缩阴哑铃的危害
1、不适合所有人群
虽然说能够有效的改善阴道老化的现象，如果是性生活过多或者生产后导致的阴道纤维失去弹性而变得松弛，在使用这种方法之后效果也并不是很好，它主要的也就是提升阴道的紧缩能力。
2、见效并不快
使用这种方法之后，也必须要坚持较长的时间，而且在使用的过程中，因为比较麻烦，大部分的女性朋友可能都没有办法坚持下去。
3、很容易感染
在使用的过程中大部分都是重复的使用，在这个过程中很容易就会引发细菌感染，增加妇科疾病的出现，而如果在怀孕期间使用的话，甚至可能会造成流产的出现，所以这些也都是大家需要重视的。
