俯卧撑的运动作用

上文说到俯卧撑的最佳运动量，接下来我们来说说MM们做俯卧撑能收到哪些作用。其实俯卧撑除了有减肥效果外，还有其他MM们意想不到的作用呢！赶紧接着往下看！

俯卧撑除了可以减肥，对MM们来说，它的另一大作用就是让胸部更加坚挺饱满了！俯卧撑可以让胸肌得到很好的锻炼，MM们一起一伏的俯卧撑动作会带动胸部肌肉一张一合，久而久之，你也就拥有胸型好看的傲人胸部啦。

此外，多做俯卧撑还可以塑造玲珑的身体曲线，你的香肩、背部和手臂上的线条都会因为运动而变得紧实，赘肉感明显消失，所以有瘦身需要的MM不妨尝试作用多多的俯卧撑运动哦。