马上就要开学啦，不少家长朋友都很苦恼，孩子暑假疯玩，养成了坏习惯，沉迷网络游戏不可自拔，亲子关系都变紧张了。那么孩子沉迷网络怎么破？如何预防孩子上网成瘾？下面本站小编带来介绍。
首先从心理上对孩子进行一个疏导，该玩的时候玩，该学习的学习，不要因为玩而耽误了学习，其次是一个奖励的一个惩罚制度，学习好了就可以玩，一会儿学习外面的时候就不让玩，只是给孩子说一下沟通。
让孩子戒除网瘾首先家长一定要引导孩子做自己喜欢的事情，比如参与户外活动、学习乐器、学习游泳、练习画画等等，以此来转移孩子对网络的注意力，让孩子在其他的事情中找到应有的乐趣，更好帮助孩子摆脱网瘾;因为长期痴迷于手机或者电脑，会严重影响孩子的正常生活。
控制孩子网瘾从三方面入手，首先给孩子一个好的家庭关系;其次帮助孩子转移注意力;第三培养孩子的自律行为。
第一，大多网瘾少年与父母关系都不是很好。父母应该改变对孩子非打即骂的态度，耐心教导陪伴，让孩子感受到温暖与关爱。第二，带孩子多出去走走，把注意力从网络上转移出来，多挖掘其他有趣的事物，培养孩子其他的兴趣。第三，从各种方面来培养孩子的自律行为，对网络不能一刀切，让孩子给自己制定计划，给予孩子一定的上网时间。
所以父母应该从自己先入手，以一个正确的态度去对待。
坚持以预防为主，到了网瘾综合症的时候，再戒除是有一定困难的。坚持预防儿童青少年网络成瘾，要注意以下几点：
第一，加强对儿童青少年的网络教育。要让孩子熟悉利用网络的优点，同时，也要让他们知道网络具有潜在的威胁，使他们形成正确的认知。让他们清楚上网可以做什么，不可以做什么，要求孩子网络是用来学习的。但是，有时候网络的信息也非常的乱，会有一些诈骗、欺骗，让孩子们被误导。
第二，营造良好的家庭生活氛围。融洽家长、老师、同学和朋友等现实人际关系，尤其是家长的教育方法。如果自小以鼓励及肯定为主，是比较好的。要避免过多地打骂和否定孩子，学校对学生的学习成绩，不能看作是衡量学生好坏的唯一标准。多关注孩子的特点，除学习之外，还有其他的特点。
第三，要加强学校，社区的儿童青少年工作，比如：共青团、少先队、少年儿童教育服务机构等。要在儿童青少年期多个地方，开展丰富多彩的青少年的文化体育活动，建立家庭、学校、社区支持网络，协助帮助网瘾青少年。
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