口腔溃疡感到喝水很痛。可以说真的很痛苦。平时辛辣、生气的食物过多，平时缺乏维生素，容易引起口腔溃疡。口腔溃疡，容易反复发作，难以治愈，结果两天后又发作。长时间口腔溃疡不愈合的话更是让人烦恼，给日常吃饭和工作都带来许多烦恼。怎样才能减少口腔溃疡的复发？
1、大便顺畅，便秘时体内毒素不能排出体外，容易发生内热过多，容易发生口腔溃疡，建议每天大便1~2次。
2、注意饮食，不要吃辛辣刺激的东西，不要喝酒，不要吃辛辣的油炸食品，不要吃火锅和腌制食品。你可以多吃新鲜的蔬菜。多吃苹果、香蕉、梨、火龙果等，补充可以减少发生。
3、注意休息，避免熬夜，熬夜可造成虚火，虚火上炎易溃疡。因此，尽量按时起居，规律生活，平时注意稳定，平时尽量少吸烟，吸烟者的口腔被咬，烟碱中含有的多种有害物质附着在破损的口腔粘膜上，干扰粘膜的自我修复，引起溃疡。
4、适当补充维生素，可服用21金维生素、善存等复合维生素，经常使用可以减少溃疡，如有溃疡，需要在医院接受治疗，可使用口腔溃疡散冰硼散等，促进口腔溃疡的恢复。
总之，养成好习惯，尽量不要熬夜，多吃水果蔬菜，控制饮食和跑步锻炼身体，增强体质，提高身体健康，提高免疫力，可以降低口腔溃疡的发生。
