晚上11点至凌晨5点
此时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂速度比平时快8倍左右，皮肤对护肤品的吸收力特别强。此时，应使用富含营养物质的滋润晚霜，使维护效果最佳。
早上6点至7点
肾上腺皮质素分泌自凌晨4点开始加强，细胞再生活动此时降至最低点。由于水分积聚在细胞中，淋巴循环缓慢，有些人眼睑肿胀，可以增强眼睛循环，收紧眼袋眼霜。
上午8点至12点
这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
下午1点至3点
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。此时，如果你想让你的皮肤看起来生气，你可以使用额外的精华、保湿霜、皮肤面膜等。
下午4点至8点
随着微循环的增强，血液中的氧气含量提高，心肺功能优异，能够充分吸收营养，这个时间最适合职业女性去美容院维护，也可以根据兴趣进行健身运动。
晚上8点至11点
此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。
