月经不调是大多数女性面临的问题，长期月经不调严重危害女性健康，引起一系列疾病和后遗症。
月经不调的危害:
月经不调的不规则出血可能导致失血性贫血、头晕乏力、胸闷等现象。如果是妇科病引起的月经不调，长期不治疗，就会加重病情。月经不调最直接的危害是影响皮肤，皮肤明显出现斑点、毛孔变大、暗淡粗糙、痤疮等问题。长期月经不调最严重的危害是女性不育，疾病引起的月经不调，恶化会严重影响女性的生育功能。
治疗方案1:
饮食疗法
1、雄鸡冠2个，盐1勺，鸡冠煮熟后，加盐直接吃，每天1次，每月5天，寒冷引起的月经不调有效改善。
2、鲜藕、鲜梨、生菱角、甘蔗各500克，生地250克洗净后榨汁，每天喝一杯，每周喝三次，月经提前，经量多，经血鲜红。
3、当归10克，羊肉片100克，生姜10克，三种食材一起下锅加水煮，煮熟后加盐，汤喝肉都吃，月经推迟，月经量少和月经期间小腹冷痛可以治疗。
4、陈年高粱根2个，洗干净，煮水喝，治疗经期过长或经期不干净的女性。
5、益母草30克，鸡蛋1到2个，益母草放入锅中加水煮开后，不要打鸡蛋，再煮20分钟，鸡蛋和糖一起吃，可以治疗月经期间淤血腹痛等症状。
治疗方案2:
日常保健法
1、防寒疲劳，生理日女性身体抵抗力下降，生理日受寒或过度疲劳，容易感染风邪，恶化，保温和轻松生活，有助于缓解月经不调。
2、多吃可调经的食物，月经期间尽量多吃有利于暖宫的食物，如羊肉、鸡肉、枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食物，月经后多吃营养和含铁量丰富的食物，帮助补血活血。
3、做一些轻松的运动，月经期间适量的运动可以增加血液循环，促进子宫内膜脱落，可以减轻痛经，还可以消除压力，但要选择适当的运动量和运动方法，避免剧烈运动。
4、生理日按摩，左手掌叠在右手背上，右手掌心放在肚脐下，顺时针绕肚脐按摩腹部1~3分钟，腹部发热良好，生理期间适当按摩方法有效保健作用。
治疗方案3:
调经药治疗
1、补血调经片，对贫血、月经延迟、月经量少、痛经患者。
2、益母草胶囊适用于经量过多、闭经和痛经的患者。
3、月亮舒适，适用于寒冷体质引起的生理日淤血、小腹冷痛的患者。
4、女性金丸适用于月经提前、月经量多、经血鲜红、经期无力的患者。
提示:药物使用药物最好先询问医生的意见，严重月经不调者应先到医院进行全面检查。
