《黄帝内经》中指出，秋季减少欲望和活动，使意志平静，秋季气平，肺清。因此，在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少频率，防止两性疾病发生。
对男性来说，秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重。尿频、尿急、排尿不尽，有小腹、会阴部酸胀等症状。此时，如果性生活频繁，前列腺疾病的可能性会增加。因此，秋天男性的性爱必须用力，同时增加衣服，防止感冒。
气温下降会影响女性性欲
对于女性来说，气温下降会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。另外，秋天的干邪令容易损伤人体津液。在夫妻生活中，女性可能会出现阴道干燥等现象，不仅会影响房间的感情和喜悦，还会引起疼痛和损伤。因此，秋天应该适当减少房间的频率，房间的事前可以适当延长性前戏的时间，充分激发女性的性欲。另外，可以吃百合、银耳、秋梨等酸甜滋润的食物。
具体性生活频率因人而异，一般每月减少1-2次，以不影响第二天的精力和生活为准。
为了防止感冒，
一是衣服晚脱早穿，性爱前穿衣服享受前戏，性爱后立即盖薄被子。
二是性前后清洁身体时要注意保温，最好用温水清洗，促进血液循环，不一定要全身清洗，只要清洗私处即可。
秋天性爱的三个注意事项
首先，衣服要晚脱早穿。
在性生活中，你可以穿着衣服享受前戏，并尽可能晚地脱来。这样，身体不热的时候，可以早点脱下衣服不要感冒。性爱结束后，不要贪图暂时凉爽，要早点穿衣服。或者休息时盖床上薄薄的被子。
第二，保持室内温度。
将室内温度保持在23-25度。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有点干燥也最好不要开空调。必须等待身体自然冷却。
第三最后，在保持性生活清洁卫生的同时，要注意保温。
性前后，很多人习惯洗澡，但天气变冷后，最好用温水。一是防止感冒，二是促进血液循环。性前洗澡也有助于创造良好的性感。天气冷的话，不需要从头洗到脚，可以换成小澡，保持局部卫生。
