喝茶，选择时间对人体有一定的养生保健作用，在不恰当的时间喝茶反而不利于健康。特别是女性，喝茶时也有一定的讲究，注意5个小时，女性最好不要喝茶。
1、每月经期临时。
此时经血消耗体内铁质，女性朋友应补充菠菜、葡萄、苹果等铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、孕妇在怀孕期间也不适合喝茶。
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就。
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
5、正值更年期的女性。
除了头晕和全身无力之外，还会发生心跳加速，脾气不好、睡眠质量差等现象，喝太多茶会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人在这些特殊阶段，最好停止，不要弄坏身体！
