现代研究表明，在女性更年期的过程中，雌激素的水平相对较低。此时，补充植物雌激素，即喝豆、喝豆浆，代替自己分泌的雌激素，也有延缓衰老和对抗疾病的作用。但并不是所有人都适合喝豆浆。
1、未到青春期的女孩
雌激素分泌会改变女性特征，未到青春期的女孩尽量不要吃太多豆类食物。
2、孕妇、哺乳期妇女
孕妇、哺乳期妇女也尽量不要吃太多豆类食物，大量食用会导致婴儿畸形。
3、患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性
患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性尽量不要吃太多豆类食物。2杯200ml左右的豆浆每天摄取的话，可能会代替身体十分之一左右自己分泌的雌激素。这种作用刺激内膜，刺激乳腺增生。
