对于很多女性来说，月经的日子，总是或多或少会感到不舒服，月经不调。月经不调一般保险是月经周期或出血量的异常，其中经量过多是典型的月经不调现象。如果女性有过多的经验烦恼，请尝试以下四种药膳:
羊肉汤
原料:羊肉250克，当归30克，生姜10克。
用法:将羊肉切块和当归、生姜放入锅中，加入适量的水，用文火炖，加入调味料，去渣取汁服用。
效果:温中散寒，养血调经。
红花瘦肉汤
原料:猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，枣4张。
用法:清洗猪瘦肉、切片当归、红花、枣(去核)。把所有的材料放入锅中，加入适量的水，用文火煮2小时后出来，调味后可以吃。
效果:养血活血，止痛，适用于血虚滞留的月经不调，其主要症状是月经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、颜色苍白、心悸眩晕、血块、月经少、闭经等。茴香酒
原料:茴香、青皮各15克、黄酒250克。
用法:将茴香、青皮洗净，浸入酒中3天即可饮用。每次15-30克，每天2次，不耐酒的人，醋代的功能可以疏肝理气。
效果:主要治疗生理日前期不定、颜色正常、不好，乳房和小腹膨胀等症状。
山楂红花酒
原料:山楂30克，红花15克，白酒250克，用药浸泡酒1周。
用法:每次45~30克，每天2次，根据酒量的大小，不醉。
效果:活血化瘀，主治经量少，紫黑有块，腹痛，血块排出后疼痛减少。
