现在女性患乳腺癌的概率越来越高。知道预防很重要，除了平时预防的妙计外，还需要通过食疗预防。接下来，让我们看看吃什么来预防乳腺癌。
乳腺癌引起症状，扩散转移频繁，引起一系列并发症。乳腺癌转移到肺部，引起呼吸促进、咳嗽、咯血、呼吸困难等问题，转移到食管，转移到吃饭困难的肝脏，转移到肝腹水、肝肿大、脾肿大、肝功能衰竭等问题，转移到肾脏，引起肾功能衰竭。那么，在生活中，女性可以吃什么来预防乳腺癌呢？
一、喝豆浆预防乳腺癌
多项研究表明，喝豆浆可以降低乳腺癌的发病风险，降低乳腺癌患者的复发风险，豆浆确实是抗肿瘤的好饮料。所以可以多喝豆浆来预防乳腺癌。
二、吃海带预防乳腺癌
研究表明，每天吃海带可以降低52%复发的风险。碘存储的主要地点是女性的乳房，保持足够的碘水平是十分有必要的。除此以外，海藻类食物还可以清热解毒、软坚散结，这与中医理论中的防治乳腺癌观点是也要的。
研究还发现，海带还有缓解乳腺增生的功效，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，这能够使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
三、维生素A预防乳腺癌
维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织，间接抵抗各种疾病的感染。如果女性能每天坚持摄入适量的维生素A，则其患乳腺癌的可能性就会降低40%，对女性健康有较大的帮助。一般来说，女性每天需要摄取3000-10000万单位的维生素a。其实，我们平时吃的食物中含有西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、马铃薯等丰富的维生素a。
