繁殖生息是人类的本性，女性从青春期排出第一个卵子到四十五岁闭经前有生育能力，男性更有白发苍苍也有成为父亲的能力。但而，专家建议人们最好在最佳生育年龄生孩子，以达到提高生育质量的目的，并使他们的孩子得到最好的遗传。那么，最佳生育年龄是多少岁？女性的最佳生育年龄是23-30岁，男性的最佳生育年龄是30-35岁。
为什么女龄是23-30岁？
到23岁，女性的身体还没有完全发育，对孩子的发育肯定有不良影响。特别是20岁以上早产，胎儿和发育中的母亲争夺营养，难产率和妊娠分娩期并发症的发生率相应增加，流产、早产、胎儿畸形率也高。
随着年龄的增长，卵细胞也老化，卵子染色体衰退，遗传缺陷的概率显着提高，流产率和妊娠并发症的概率也逐渐稳定。特别是35岁以后，经常被分类为高龄产妇，不仅风险高，怀孕的难易度也显着增加。
为什么男性的最佳生育年龄是30-35岁？
30-35岁男性，这个年龄段各方面都非常成熟，身体素质好，事业稳定，经济条件好，育儿条件优越。
而随着年龄的进一步增加，精子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如精子异常，受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。
错过最佳生育年龄怎么办？
现代城市人工作繁忙，忙于事业和晚婚容易错过最佳生育年龄。这意味着不能生高质量的婴儿吗？
其实并不是，在最佳生育年龄只是说比较有利于生出健康、高质量的后来，二者没有必然关系，年龄也并非绝对因素。
即便错过了最佳生育年龄，只要夫妻双方注意健康作息和调理身体，并注意孕期的保养和检查，一样可以生出健康又聪明的宝宝。
