作为女性生殖系统的重要组成器官之一 ，子宫的健康对女性来说，非常重要。但是由于女性的一些不当行为，不知不觉中伤害子宫的健康，诱发一些疾病。你知道日常应该如何保护自己的健康吗？
子宫保护不当，容易诱发疾病:
第一，流产、异位妊娠、葡萄干等与妊娠有关的疾病。
第二，各种微生物感染造成的子宫炎症，如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎。
第三，内分泌失调造成的子宫病理变化，如月经不调、子宫功能出血、宫体癌、子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等。
日常生活中，如何保护子宫？
1、每日一餐谷类早餐
有调查显示，患有宫颈疾病的女性中，叶酸摄入量超过30%，维生素C吸收能力低于正常女性。谷类早餐富含叶酸和β胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病，同时谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。
2、多吃深海鱼
根据法国医学专家，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸，能使女性体内前列腺素分泌量得到抑制。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，那么，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。
3、多喝热柠檬水
根据医学研究，柠檬具有强碱性，含有大量维生素c，有助于提高女性子宫的免疫力。据专家介绍，早上喝热柠檬水比较好。因为柠檬酸的吸收力最强，可以提高子宫的免疫力。
4、记得做宫颈年检
美国将宫颈检查正式纳入妇科检查的一部分。有专家认为，有性生活的女性每年都应该接受一次宫颈涂片检查，如果连续三年报告正常，可以每两年检查一次，直到70岁。专家说，只要发现及时，90%的宫颈疾病都可以预防。
提醒：关注子宫健康，可注意内裤上的白带
正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，很可能是因为子宫功能失调，这时一定要到医院做专业检查。
