冷天要保持正常的生活和工作状态，人体消耗的热量也比较多，食欲和食量也比较大。为了防止寒冷，很多人因为食欲大而没有节制，不知不觉加重了胃肠的负担。另一方面，现在年关临近，食堂高峰被杀，对职场人员的胃肠道更加考验。
饭局的高峰期必须闭嘴
在年末的各种饭局，主菜的原料大多离不开猪、牛、羊鸡、鸭、鹅鱼、虾、螃蟹，更高级的是所谓的燕、翅、鲍、参等，几乎都是高蛋白食品，油盐也容易放很多。专家注意到，经常参加饭局的人如果不能管理自己的嘴，每顿饭都吃得太好，吃得太多，风险就会超过风景。酒肉不断通过肠道的结果，小时候肠胃引起意见，发生消化不良，严重的人患急性胰腺炎、急性肠胃炎，真的要赔偿。特别是自己有高血压、痛风、糖尿病等基础病，遇到好吃的情不自禁的饕餮客们，必须经常注意病从嘴里进来。
经常为自己准备胃药
胃药家庭的最大成员是控制胃酸的药物，包括抗酸剂、抗H2组织胺药物和质子泵抑制剂。后两者（尤其是质子泵抑制剂）直接作用于制造胃酸的生理组织，制酸能力强，多用于治疗胃溃疡等严重胃病。不过，是否每逢胃痛，便要出动最强的制胃酸药物呢？医生认为，如果使用强制酸剂处理普通消化不良，可能会在短时间内解决暂时的不适，但身体逐渐对药物产生耐药性，将来病情严重，药物的选择受到限制，甚至没有药物。因此，处理一般消化不良，使用抗酸剂适当于胃酸。
1、注意药品的酸碱性
由于消化系统的酸碱性不同，胃液、胰液、小肠都有不同的酸碱度，很多胃药也分酸碱。如烧心、泛酸时吃碳酸氢钠片、铝碳酸镁等“碱性”抗酸药。食积、消化不良时也会有类似症状，但保和丸等中成药属于“酸性药”，混用会影响疗效。
2、服用顺序影响疗效
胃病不一定只吃一种药，但吃多种药的时候一定要注意顺序。如多潘立酮片(吗丁啉)和硫糖铝(胃溃宁)、枸橼酸铋钾(丽珠得乐)一般都在餐前半小时服，如果同时吃，吗丁啉在加快胃排空的同时，可能使其他药物来不及覆盖到胃黏膜上就被排出。
3、注意胃药的副作用
胃药有氢氧化铝、氢氧化镁、碳酸钙、碳酸氢钠等副作用的化学物质。长期服用这些药物会导致铝、镁、钙、钠等成分摄入过多，从而引起各种副作用。例如，高血压、肾功能差的患者长期吃碳酸氢钠可能会使原来的病情恶化，长期使用含铝的制剂会引起便秘、肠梗阻、软骨病的碳酸钙容易引起胃肠膨胀的镁制剂常见的副作用是腹泻。胃病患者常会用到奥美拉唑(洛赛克)等质子泵抑制剂，这类药能从源头就锁住胃酸分泌。长期服用会增加心脏病和肺炎的风险。
4、抓紧最佳的吃药时间
胃病患者在吃药期间，不仅要了解药物的药理作用，还要掌握合理的用药时间，才能获得最佳疗效。吃胃药的最佳时间是：餐前、餐中、餐后，以及餐间(即两顿餐之间)。这4个时间吃胃药，胃药效果最好
5、不能多喝水
吃胃药时不能多喝水，多喝水反而稀释药物，减少被胃粘膜复盖的药物粒子，减少保护膜变薄，失去治疗作用。有些胃药只需直接咀嚼吞服，不需要喝水，患者在用药前必须看清说明书上标记的使用方法。
每种药都有需要注意的地方，吃胃药就要注意不能多喝水，如果想喝水，应在服药半小时后，等保护膜稳定或达到药物作用时间，再适量喝水。
总之，今年年关临近，胃病前科工作压力大，经常熬夜加班，饮食不规则的职场人员，特别要警惕，防止旧病复发。
