在日常生活中，我们经常受到各种疾病的威胁。气虚便秘是一种非常常见和频繁的疾病，对我们的健康和正常生活有一定的影响。发现后必须立即调整。那么，气虚便秘吃什么呢？
至于气虚便秘，正确地说，便秘是气虚的外在临床表现。当然，越早治愈越好。有些便秘患者的朋友有这种感觉吗？如果他们想排便，他们不能用力排出，他们会出汗和喘不过气来。有这种经历的便秘朋友是气虚便秘。那么，气虚便秘患者可以吃什么来缓解呢？
【杏仁芝麻糖】
处方：甜杏仁60克，黑芝麻500克，糖250克，蜂蜜250克。
制作方法：将甜杏仁粉碎成泥，将黑芝麻洗净，倒入铁锅中。用小火炒至水分散落，芝麻立即放入碗中。稍冷一点后，把杏仁泥、黑芝麻、糖和蜂蜜倒入大瓷盆中，混合，盖上瓷盆，蒸2小时，离开火。
效果：益气润肠。
用法:每天2次，每次1勺，饭后咀嚼咽下。
人参黑芝麻饮料】
处方:人参5~10克，15克黑芝麻，适量糖。
制备方法:黑芝麻破坏备用。用人参水煎渣留汁，加入黑芝麻和适量糖，煮沸。
功效：益气润肠，滋养肝肾。
用法:可以吃早餐和零食。
黄芪苏麻粥
处方：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，梗米250克。
制法：黄芪、苏子弋火麻仁打碎，加水适量煎煮5～10分钟，取药汁备用，入粳米，以药汁煮粥。
功效：益气润肠。
用法：每日1剂，分数次食用。
【芪香蜜营膏】
配方:黄芪300克，木香45克，蜂蜜适量。
制备方法：用适量水煎黄芪和木香。每30分钟取一次煎液，加水煎，取两次煎液，小火煎浓缩。粘稠时，加入蜂蜜加倍，沸腾停止，等待冷瓶备用。
功效：补气行气，润肠通便。
用法:每天2次，每次1勺，用沸水冲洗。
【麻仁栗蛋糕】
处方:麻仁10克，芝麻5克，栗粉50克，玉米粉50克。
制作方法：将火麻仁、芝麻、栗粉、玉米粉、适量糖混合，用水蒸蛋糕。
作用：补充气润肠通便。
用法：做点心吃。
【香蕉粥】
材料：香蕉200克，粳米50克。
制作方法:将香蕉切成薄片，用粳米洗净煮粥，加入香蕉皮煮粥约10分钟。
效果:大便干燥，尿短红，身体热，心烦，腹胀腹痛，口干口臭。不要同时吃很多鱼、肉、蛋等高蛋白食物，以免引起胃石症。
【炒萝卜丝】
材料：萝卜500克的主要原料是蜂蜜200克，冰糖100克。
做法:将萝卜洗净，顺长切成薄片，切成丝，放入热水锅中煮捞出。锅中加入肉油。油热时，加入葱、姜、海米炒，加入萝卜丝，加入适量酱油、盐，翻炒，加入少许水(约50克)，翻炒均匀，煮汁时放入锅中。
【蜜红薯】
材料：红薯250克的主要原料是葱丝、姜米、海米，盐、酱油、肉油。
练习：洗红薯去皮，切两端，切成约1厘米厚的尺寸。在锅里加入200克水，加入冰糖煮沸，加入红薯和蜂蜜，煮沸，扔掉泡沫，用小火煮沸，汤变稠，把红薯条放在盘子里变成花，倒原汁可以吃。
便秘是生活中众所周知的疾病之一，但便秘有不同的类型和不同的治疗方法。气虚便秘的饮食疗法已与您分享，希望能引起您的注意，尽快治愈疾病，恢复健康。
