气胸是指气体进入胸膜腔，形成积气状态，称为气胸。常见的是肺病和外力的影响引起的气胸，出现呼吸促进、窒息感、呼吸困难等症状，严重的是诱发多种并发症。发现身体异常时，必须立即通过影像学检查等向医院诊断是否为气胸。如果确诊是气胸的时候除了一般的治疗之外，还可以通过相关的手术进行诊治，在日常生活中保健护理也是很重要的，下面我们就来详细介绍一下气胸的保健护理知识。
1、注意饮食习惯的改变，气胸会产生呼吸困难的症状，因此多吃维生素和高纤维食物，减缓胸腔损失，如新鲜水果蔬菜等食物。除了要特别注意准备必要的药物配合治疗外，还要避免吃辣的食物，不要吃烧烤、肥肉等消化食物。气胸的人必须尽量戒烟。吸烟对胸腔有很大影响，基本研究表明戒烟可以减少气胸的复发，有利于气胸的恢复。
2、注意生活方式。气胸的人平时也要注意生活中的运动等，不要过于剧烈的运动和长时间的疲劳。这会使身体处于疲劳状态后呼吸困难，缺氧。除运动方面，气胸患者不适合乘飞机移动，或者在密闭空间过长，对气胸患者非常不利。因为气流的密闭会影响胸腔的状况，气胸会复发。
3、要注意锻炼身体，但不可剧烈运动。气胸的人对于呼吸的频率和幅度都有很大的要求，呼吸的频率和幅度对身体都有很大的影响。剧烈运动和极限运动等使身体处于极限状态，对气胸的人来说难以达到或不利于恢复。气胸患者应避免潜水、短跑、攀岩等对胸腔气流要求较高的运动，但适当进行散步、慢跑、太极等运动有助于恢复身体。
气胸属于肺科疾病，积极治疗后可恢复健康，但气胸严重的人可能会危及生命健康，也不能疏忽。在日常生活中，有必要加强对身体的锻炼，严重运行等不能损害胸腔的健康，同时要立即关注自己的身体状况，有异常时要尽早检查治疗。
