一般情况下，骨折了吃高蛋白食物、高钙食物、富含维生素C的食物好得快，吃骨肽片、接骨七厘散、接骨丸这些药物恢复得快。
一、食物
1、高蛋白食物：蛋白质是肌肉和骨骼组织修复和生长所必需的营养素。在骨折恢复期间，建议摄入一些高蛋白食物，如肉类、鱼类、禽肉、蛋类、豆类、坚果等。
2、高钙食物：钙是骨骼的主要组成成分之一，对于促进骨折愈合和维持骨骼健康有着至关重要的作用。建议摄入一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆浆、核桃、绿叶蔬菜等。
3、富含维生素C的食物：维生素C是胶原蛋白合成所必需的，并能促进骨骼愈合。建议摄入一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、辣椒、番茄等。
二、药物
1、骨肽片：骨肽是一种生物活性肽，能够促进骨折部位软骨和骨组织的再生，加速骨折的愈合。骨肽片就是含有骨肽成分的口服片剂，需要在医生指导下使用。
2、接骨七厘散：接骨七厘散是一种中药制剂，由多种中药组合而成，主要用于骨折后恢复。其具有消肿止痛、促进局部血液循环、增强软骨细胞代谢等作用，有助于加速骨折的恢复。
3、接骨丸：是一种常用的中药制剂，由多种中药粉末制成，能够促进骨折部位软骨和骨组织的再生。
需要注意的是，药物均需遵医嘱使用，以降低发生不良反应的风险。出现不适症状时，建议患者及时进行诊治。
