每个老年人都需要经常走路，这样他们就可以得到一定的锻炼，这样他们也可以预防坐骨神经痛，而坐骨神经痛的发病率相对较高，那么人们如何预防坐骨神经痛的发生呢？
如何预防坐骨神经痛？
?加强锻炼，提高身体素质，经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、气功练习、太极拳、广播体操、散步等，这是非常有益的。坚持体育锻炼的人身体强壮，抗病能力强，很少生病。他们抵御风、寒、湿、邪的能力远强于一般没有体育锻炼的人。这就是为什么邪恶不能干，邪恶聚集在一起，它的气将是空的。
大多数患者在发病前或袭，大多数患者在发病前或疾病复发前都有出汗、接触冷水等病史，提出这些因素在疾病的发生和发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是万物萌发、树木和花卉萌发、长枝、生叶和开花的时候。此时，也是类风湿性关节炎的好季节。因此，为了防止寒冷、雨水和潮湿，关节应保暖，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。
?夏天热的时候，不要贪凉暴露，喝冷饮等。正确的美容护肤:不要为了美而忽视任何事情。秋天气候干燥，但秋风凉爽，天气凉爽。为了防止风寒侵袭，冬天寒风刺骨，最重要的是注意保暖。
此外，一些职业在潮湿寒冷的环境中工作，如地下和露天作业。我们必须注意使用劳动保护用品。劳动或劳动后，我们不能在热身出汗时洗澡。床垫和被盖应经常清洗和干燥，以保持清洁和干燥。劳动出汗。风吹时，内衣出汗后应及时更换和清洗。
注意工作和休息结合祖国医学一直提倡饮食，日常生活，不安工作是加强医疗保健的主要措施。过度劳累、正气损伤、风、寒、湿邪可利用虚拟进入。临床上，虽然一些类风湿性关节炎患者的病情基本控制，但在疾病恢复期，往往由于疲劳而加重或复发，因此，工作和休息、活动和休息应适度结合。
如果人们不想成为坐骨神经痛患者，首先要多锻炼身体，其次要防寒，注意坐骨神经痛，这样患坐骨神经痛的概率会比较低。同时，坐骨神经痛患者必须乐观积极地面对生活。
