外阴瘙痒大多是妇科疾病引起的，这会让女性很是惧怕，因为发作起来常常是坐卧不安，即使是奇痒难忍，却也很难得到缓解，有时不停的抓挠，还会造成局部皮肤的破坏，反而导致情况更加严重，因而要采取正确的处理方式才行，那么，外阴痛痒怎么缓解？
外阴痛痒的缓解方法有很多，女性应保持局部的清洁干燥，尤其是在月经期间，最好每天用清水来清洗，并且要勤换洗内裤，这样可以有效缓解瘙痒疼痛，女性还要做好各方面的调养工作，可以适当的进行锻炼，坚持锻炼能够帮助身体排毒，提高身体素质，增强对病菌的抵抗能力。
如果是剧烈的瘙痒感，在清洗外阴时，可以加入少量生理盐水，也有缓解疼痛的效果，但是使用生理盐水后，最好可以用清水冲洗干净，减少皮肤刺激，洗好后要保持局部的干燥，不要穿紧身裤，最好穿棉质舒适的衣料，内衣裤也要纯棉透气。
女性不要使用刺激性的香皂，可以合理使用抗菌素治疗，但最好听从医生的建议，以免破坏阴道的酸碱平衡，在外阴瘙痒期间，饮食上也要做好护理，不吃刺激性的食物，最好也不要吃海鲜产品，以免加重瘙痒症状。
