乳糖不耐受在生活中并不少见，主要是喝了纯奶后，身体会出现腹痛腹泻等症状，有些孩子也属于乳糖不耐受的体质，排出来的大便就会呈蛋花样，甚至会出现呕吐的症状，对孩子的生长有一定影响，那么，轻度乳糖不耐受如何改善？
轻度乳糖不耐受可以调整饮食来改善，建议少量多次的给孩子喂食，让孩子慢慢适应各种乳制品，从而起到一定的改善作用，父母还要控制好孩子的乳糖摄入，如果还在喝奶的话，就要改用无乳糖的配方奶粉。
羊奶的乳糖含量相对较低，而且羊奶的营养也很丰富，如果孩子不能接受纯奶的话，也可以喝些羊奶。孩子乳糖不耐受的情况下，最好不要空腹喝奶，可以先吃点面包，或是米糊或粥等来垫肚子，而且也能稀释乳糖浓度，从而缓解不适症状。
此外，酸奶比较好消化吸收，即使孩子乳糖不耐受，也是可以喝酸奶的，而且酸奶的营养也很丰富。当孩子因乳糖不耐受引发腹泻时，父母要多注意他们的身体情况，如果存在脱水的现象，就要尽早进行补液，以免体质过于虚弱，如果感觉肚子不适，可以用按摩的方法来缓解。
