只有经历过，才会明白肛裂带来的痛苦。而且肛裂不仅痛，还伴随着痒，总让人难以忍受。但是有因为肛裂的特殊性，不少人都期望肛裂能够自愈。那么，肛裂如何自愈的快呢？
1、出现肛裂后，患者第一时间要调整饮食，这个时候一定不能吃辛辣刺激的食物，因为这些食物只会加剧肛裂。出现肛裂，最好就是吃些清淡的食物，青菜白粥类的最适合。
2、肛裂后一定要利用药物来消炎杀菌，注意个人卫生，只有这样，才能让肛裂不再次发展，消炎杀菌后肛裂就会得到控制，在通过调理，慢慢让肛裂恢复。
3、虽说肛裂会导致疼痛和痒，但是这个时候还是需要多运动的，尤其是长久坐着的办公室人员，应该多走动走动。
4、要想肛裂恢复，就要减少再次伤害，所以这个时候就应该多按摩腹部，促进消化，让排便更轻松，减少再次伤害。
5、如果肛裂严重的，一定不能隐瞒病情，要及时到医院进行检查和治疗，只有这样才能让肛裂快速恢复，不再对生活造成影响。
