颈部不适是颈椎病吗？发生颈椎病时，患者首先出现的症状应该是颈部不适，然后出现头晕、头痛、恶心、呕吐、失眠等一系列症状。颈椎病更严重时，也会出现手麻、脸麻等症状。
颈椎病只是颈椎病的一大统称，常见的颈椎病有椎管狭窄、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病等多种类型。因此，确诊该病应在正规医院确诊，不应盲目认定为该类型的颈椎病。因此，在生活中发生颈椎病后，必须立即考虑缓和方法。以下是缓和颈椎病的方法。
缓解颈椎病的方法:
1、颈部运动:头向前倾10次，向后倾10次，向左倾10次，向右倾10次。然后慢慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇上肢:如何缓解颈椎病疼痛，出现颈部疼痛时，左臂摇20次，右臂摇20次，循环治疗，可缓解。
3、局部按摩:颈部、大椎穴、风池穴附近可以找到压痛点、硬结点或肌肉紧张的地方，在这些反应点进行揉捏、挤压。
4、物理疗法:颈椎病常见的物理疗法是牵引治疗，牵引治疗有缓和颈椎病症状的效果。
5、针灸疗法:目前治疗颈椎病的针灸疗法有常见的针灸、电针等。针灸的治疗效果很慢。
6、热敷疗法:颈部不适时，可适当热敷缓解。
7、药物疗法:常见治疗颈椎病的药物有止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对缓解症状有效。
以上方法对缓解颈椎病的头晕和头痛有一定的效果。但是，颈椎病发生后，平时要注意保温、长时间坐着、长期伏案等护理措施。
